お腹の産後のブヨブヨはどうしたら無くなるんですかね😢やはり、腹筋?

ちまこーい

• 

  タピタピ🥤❤︎

  コメントありがとうございます❗
  
  プランクって毎日何分？やってましたか？🥺

  • 12月7日
• 

  ちまこーい

  すぐには効果出なかったですが、YouTube見ながらのプランクしてました。慣れたら難しいやつにしていく感じで、最初は3分ぐらいの動画からスタートしましたよ😊

  • 12月8日