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タピタピ🥤❤︎
サプリ・健康

お腹の産後のブヨブヨはどうしたら無くなるんですかね😢やはり、腹筋?

お腹の産後のブヨブヨはどうしたら無くなるんですかね😢
やはり、腹筋？？

コメント

ちまこーい

プランクが効果ありましたよ😊

  • タピタピ🥤❤︎

    タピタピ🥤❤︎

    コメントありがとうございます❗

    プランクって毎日何分？やってましたか？🥺

    • 12月7日
  • ちまこーい

    ちまこーい

    すぐには効果出なかったですが、YouTube見ながらのプランクしてました。慣れたら難しいやつにしていく感じで、最初は3分ぐらいの動画からスタートしましたよ😊

    • 12月8日

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