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さわこ
サプリ・健康

産後の身体の痛みが続いており、骨盤矯正の効果も感じられません。自宅でできるケアやおすすめのマッサージ器具はありますか。

産後1年以上経つのに身体の痛みが良くなりません。
産後3ヶ月くらいのときに骨盤矯正にも通いましたが、効果は感じられませんでした。
また通ったりするのもなかなか難しいので、お家でできるケアやおすすめのマッサージ器具などありましたら教えて頂けたら嬉しいです🙏

コメント

きき

フォームローラーご存知ですか？☺️
周りの友達皆持ってて凄い良いですよ✨
You Tubeではフォームローラー使ったストレッチとかあって分かりやすいです。
オススメはリリースハウスです。
産後の骨盤矯正や生理痛や頭痛軽減の動画とか結構あって寝る前や朝やってます✨

  • さわこ

    さわこ

    回答ありがとうございます！
    フォームローラー使ったことないですが知ってます！
    早速YouTube見てみました！良さそうですね！購入しようと思います😊

    • 12月6日

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