コメント
うーか＊°
早寝早起き
三食きっちり食べる
(だいたい子供と同じ量)
夜ご飯は18じまでに
子供と遊ぶ！
間食は15時のおやつに少しだけ
って感じで3人目は
6kgしか増えませんでした＊°
mk
25wの初マタです！私は妊娠前から＋3キロちょっと太りました！最近外食が多くてやばいです😭
私は朝昼晩の食事はきちんと取って、お米の量は少なめにしてます！毎食何を食べたかメモするようにして自分なりに食事のバランスを見直すようにしてますが、ついついお菓子とか食べちゃいますね(；ω；)
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あかにゃ
まだ＋3キロですか(><)？
すごいです！
ごはんの量がたぶん多いんだと思います|ω･`)
子どもと一緒の量で食べてた時もあったのに、最近は忘れてました(´･_･`)
また一緒の量に戻して頑張ります(><)- 7月31日
あかにゃ
6キロすごいですね！！
子どもと同じ量、、が守れてないです(;´д｀)
少し減らさないと、、
頑張ります(*´∇｀*)