妊娠・出産
妊娠中の寝付けない悩みについて。自律神経やホルモンの乱れが原因かも。同じ経験の方はどう乗り越えたか、病院での相談も検討しています。
妊娠初期の寝付けないについて。
今14wです。10週過ぎくらいから夜頻繁に目が覚めます。でも寝付きが悪いながらも最終的に朝まで寝れてたのでそんなに気にしてませんでした。
でも昨日の夜は2:30から2時間くらいは寝れませんでした。不安感で気が狂いそうでした。その後何とか寝れましたが夜が怖いです。
多分自律神経？ホルモン？の乱れですよね。
昼間眠いとも思わず、仕事もしていないので無駄に色々考えすぎちゃうし、家でダラダラしてるだけで疲れるようなこともしないし、食欲不振で決まった時間にちゃんと食べるとかもできないし😭
同じような経験ある方はどう乗り越えられましたか？病院で薬とかもらった方がいいんですかね？
- たのる(3歳6ヶ月)
コメント
ままり
産院で漢方を処方してもらいました
クラシエ49番
効き目薄いです
うつ持ちなので精神科でも相談してロラゼパムを処方してもらいましたがあまり効果無いようにおもいます…
わたしは昨日1時間くらいしかねられず本当につらいです
眠れたとしても3時頃目が覚めてそこから朝までねむれないです
お互い早く眠れるようになるといいですね
詩羽
妊娠してから朝までぐっすり寝れたことないです💦
トイレも近いし😭
7.8回はトイレで起きます💦
うとうとしてもトイレ行きたくなったり…
私の場合むずむず症候群もあり
ベッドに入ると足が気になって
眠れなくなったりで
本当に朝までぐっすり眠りたいです😭
-
たのる
人それぞれ色々あるんですねー😭本当ぐっすり寝たいですねー。
- 12月2日
たのる
1時間しか寝れないのは辛すぎますよね😭
寝れない時はどうやって過ごしていますか？
ままり
布団の中でじっとしてます…
目をつぶって横になってるだけで少しは休まるかと
たのる
ありがとうございます😭