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のらのら
ココロ・悩み

寝不足で疲れているのに眠れないことでネガティブな思考になることがあります。そのような時はどうしていますか?

寝不足なのに、疲れてるのに眠れないことありませんか?
今まさにそれでやばいなって思ってます😭
色々ネガティブなこと考えてしまいます😞
そういう時どうしてますか?

コメント

deleted user

そうゆう時あります😭寝たいけど眠れないです

  • のらのら

    のらのら

    ありますか😭眠れない時どうしてますか?もう開き直ってますか?今まさにそんな感じなんですが眠いような気もするんですが眠れないです😅

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    携帯ばかりみてます(笑)これがダメなんですけどね💦
    カモミールとかいいかもしれないですね

    • 12月1日
  • のらのら

    のらのら

    一緒です笑。カモミール落ち着きますかね、家にあるので飲んでみようかな…。明日も息子のお世話あるのに不安ばかりです😢育児って想像以上に大変です(>_<)

    • 12月1日
  • deleted user

    退会ユーザー

    前飲んだ時落ち着きました😵
    育児は毎日ハラハラします

    • 12月1日
  • のらのら

    のらのら

    カモミールってリラックスにきくっていいますもんね。結局4時ごろに授乳終わりで寝て3時間くらい寝ました💦実家に息子つれて避難しました(>_<)

    • 12月1日
まる

久しぶりにこの時間まで寝れません😅

1時くらいに寝そうだったんですが
下の子の授乳で目が覚めしまい
結局眠らずに携帯触ってます😭

  • のらのら

    のらのら

    一緒ですね😭私も昨日授乳で夜中起きてそのあと寝れなくなって寝不足なのに今寝れません😭嫌な想像ばっかしてきついです😞

    • 12月1日
  • まる

    まる


    疲れ溜まると余計に眠れないですよね💭
    夜は特にネガティブ思考になりがちですよね😭

    • 12月1日
  • のらのら

    のらのら

    はい、疲れがたまってると思いますね…。たしかに夜はネガティブになりがちですね!ネガティブ街道まっしぐらです😂😂寝れますように…😢

    • 12月1日
kwk

ありますあります!!
テレビに浸ったり温かいもの飲んだりして無理矢理寝る時あります(笑)

  • のらのら

    のらのら

    やっぱありますよね(>_<)明日も息子のお世話すること考えるとまた焦ってきて😱焦れば焦るほどやばいような気がして笑。わかってもらえて嬉しいです🥺

    • 12月1日
るる

頓服で導入剤を処方してもらったらどうでしょうか。
内科でもらえますよ!

  • のらのら

    のらのら

    近所に内科あるのであまりひどいようなら検討してみます!有難うございます^_^

    • 12月1日