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ママリ
サプリ・健康

完全に親子揃ってコロナ太りしました…なのにこれからまた冬がやってきて…

完全に親子揃ってコロナ太りしました…なのにこれからまた冬がやってきてしまう。
家でできるお気軽ダイエットないでしょうか？
とりあえずお昼は千切りキャベツ食べようと思います。

コメント

はじめてのママリ🔰

昼飯より夕飯をキャベツにした方が良いと思います。

忍

タンパク質と水溶性食物繊維と水分
炭水化物を食べたいのであれば少量を昼に
それだけで変わると思います。

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