コメント
まめ
お酢を毎日摂るようにすると下がりますよー！今は飲む酢を毎日飲んでいて、酢の物もよく食べるようにしたら15くらい下がりました😆
Rmama
塩分制限するのはどうでしょうか！
私、妊娠高血圧症候群でした💦
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ぽんちゃん
やっぱり塩分ですよね😭
濃い味がすきな私にはつらいですけど頑張って意識して料理します…🥺- 11月28日
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Rmama
1日6ｇが目安と言われました😭
妊娠高血圧症候群だと
お産の時140/90とかなったり
急に高くなると帝王切開なると言われて
怖くてめっちゃ頑張って制限しました（笑）- 11月28日
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ぽんちゃん
えぇー😭
もうあたしも頑張ります😭- 11月28日
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Rmama
私、帝王切開はホント嫌だったので💦
けどいい感じに、陣痛中も
血圧上がらず、蛋白とか何もなく経膣分娩出来ました🙂- 11月28日
はじめてのママリ🔰
私も血圧高めなんで1日1杯程度の韃靼そば茶を飲んでます。
後は塩分控えめで薄味で代用できる調味料を使ったり、カリウムを意識した食材を使うようにはしています。
効果はわかりませんが、落ち着いてはいます💦
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ぽんちゃん
そば茶😳なるほどー！
わたし毎日、酢を飲むようにしたら
少しずつ血圧が下がってきました！
お互い頑張りましょうね😭- 12月13日
ぽんちゃん
コメントありがとうございます😂
やっぱり酢いいんですね！
友達にも飲む酢いいよって言われて
昨日から始めてます！
続けるように頑張ります☺️