コメント
初めてのママリ🔰
私はおやつを辞めるので、食べませんでした！
食べてもしっかり管理できるなら食べていいと思います☺️
私は次の日もズルズル食べそうなので出来ませんでした💦
まお
私はダイエット中おやつを食べないだけで結構変わったので、食べないほうをおすすめします😣
急におかしを辞めるのは辛いので、最初のうちやどうしても食べたい時は、箱入りのたくさん入ってるアイスを一本だけ食べたり、小分けになってる小さいチョコレート2つだけ食べたりしてました！
ママリ
食べないのが1番ですが我慢できなくなったり反動で食べすぎたりしますよね💦
スルメイカと干し芋が私には良かったのでおすすめです😊
🐣
適度なら大丈夫ですよ！
ただ、食べる量、食べるもの、食べる時間とかは気にした方がいいかなって思います😌💪🏻
最初の頃、おやつが欲しくなったときふかし芋や果物、スルメイカをしゃぶってました🤣
サナ
何ヶ月くらい続きましたか？
初めてのママリ🔰
見た目が変わればいつも終わらせてるので、何ヶ月とかはわからないです💦