コメント
なたまめ
自分も産後2年は尿漏れに悩みました。特に体調不良になるとひどくなりますよね…
私は毎日スクワットしたり自転車に乗ったりしてとにかく下半身の筋肉を鍛えたら漏れなくなりました。
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しばこ
2年も！
やはり筋力不足なんですかね🤔
ダイエットも兼ねて筋トレ始めることにします…