痩せたいけど1ヶ月で脱落。サプリは信用できない。
あー、痩せたい、何度も再挑戦するけど、1ヶ月もしないで脱落笑
簡単に痩せられたらな…
サプリとか色々見るけど…なんか、信用出来ないって言うか…
- ささ(1歳10ヶ月, 6歳, 7歳)
コメント
退会ユーザー
細身エステ痩せる気がしますよー
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食事管理と筋トレが地道だけどいちばん痩せます！
サプリとかいろいろ手出して全然痩せませんでしたが、食事を少し見直して、毎日5分でもいいから筋トレしたら痩せました🤣
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ささ
地道なのがやはり痩せますよね(--;)
例えば食事はどのようにしてますか？
私の場合偏ってしまって、体調悪くなってしまい、なかなか上手く行きません💦- 11月22日
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⭐︎
タンパク質意識してとるようにしてます！
正直サラダチキンとかは続かないので普通にお肉食べて炭水化物少し控える感じです！
私はお菓子を食べすぎるのでそれを控えたのもおおきいかもしれません😅- 11月22日
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ささ
なるほどタンパク質意識ですね!!
お肉はやっぱり取った方が良いんですかね？？- 11月22日
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⭐︎
お肉はとった方がいいと思います！
野菜だけ！とかは絶対やめた方がいいと思います💦- 11月22日
きぃー
白いご飯ぬくと私痩せます！笑
基本おかずのみで、
あとは置き換えダイエットや、美酢のんだりしてます！
朝昼は兼用で量は多めだったり少なめだったりその時の空腹によります😂夜はつまむ程度大体1日2食にしてます！
お腹すいたら美酢を炭酸で割って誤魔化してますw
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ささ
なるほど
私も白ご飯食べると太ります笑
ついつい食べ過ぎんですよね😭
なんか美酢良いみたいですね✨- 11月22日
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きぃー
美酢いろんな味あって楽しめますよ💛しかも美味しいので無糖のヨーグルトに入れて食べたりすると美味しいし満腹になります🥺💕
- 11月22日
ささ
細身エステ？？なんですかそれ？？
退会ユーザー
調べてみてください