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tete
家事・料理

少量でも母乳にいい料理・献立があったら教えて教えて欲しいです😊😊暑さ…

少量でも母乳にいい料理・献立があったら教えて教えて欲しいです😊😊

暑さのせいか量が食べれないです😔
でも授乳中なので…

コメント

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根菜入れた具沢山のお味噌汁は良いとよく聞きます🙌温かいし根菜で栄養沢山取れるし♪なのでそれに豚肉入った豚汁最強って思ってます(笑)
あと、納豆を毎日食べるように産院の栄養士の方から言われました。母乳に少ないビタミンK(確かですが)が補えるそうで…

  • tete

    tete

    豚汁!大好きです🐷
    そして最強ですね(笑)!!
    納豆もプチカップの大量に買ってきました!毎日食べたいと思います♪
    ありがとうございます!

    • 7月28日
あやちゃんまん

暑いけど😃
豚汁とか、具沢山の味噌汁に
お素麺いれて食べるのも良いと思います。

汁物だと、母乳の出も良いですよー(^∇^)

  • tete

    tete

    味噌汁に素麺!
    お昼には軽くていいですね~!
    さっそく明日試してみたいと思います!
    そして汁物がいいのは勉強になりました!
    ありがとうございます♪

    • 7月28日