コメント
ぴぃ
昨日胸肉のユッケ風作りました！
胸肉を細めに切って
酒と塩で揉んで少しおいて
片栗粉をつけて茹でます！
焼肉のタレにコチュジャンとごま油混ぜて卵黄のせて食べました！
あーママ
一時期、旦那も減量の為に胸肉生活してました！
むね肉のトマト煮なら、野菜も沢山とれますしオススメですよ🤤
あとは、むね肉をマヨネーズ、酒、塩で揉んで漬け込んで片栗粉と薄力粉を半々で混ぜたやつに軽くまぶして少ない油で揚げ焼きにした唐揚げ風が旦那は大好きでした！
おろしポン酢で食べると最高です！ただ、カロリーは高いかと思うので週一くらいでむね肉に飽きてきた頃に出してました😂
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あーママ
その他、
・むね肉の生姜焼き(玉ねぎも入れて)
・むね肉の親子煮
・むね肉のステーキ
・むね肉のエビチリ風
・むね肉でヤンニョムチキン風
とか作ってました😊！- 11月21日
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はじめてのママリ
すごい沢山ありがとうございます。全部メニューに取り入れます。笑
ほんとメニュー考えるの大変だけどダイエットしないとそろそろやばいし困ってたので助かります😭❤️- 11月21日
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あーママ
私が作ってたレシピは全てクラシルで出てきます😂👍
- 11月21日
退会ユーザー
スープ系にするとお腹にも溜まるしいいと思います😊
白ごはんを抜いたり糖質オフにしてますか？
胸肉のミンチを使って鶏団子スープとなどうですか？
白菜やキノコ、水菜など入れて野菜も取れるしいいと思います💦
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はじめてのママリ
スープ系ですね！良いですね！作ります😂笑
今は夜だけですが、炭水化物を抜いています。おかずもなるべくカロリーの少ない物を作るようにしています😊- 11月21日
はじめてのママリ
ユッケ風真似させて頂きます。すごく美味しそうですね☺️