マヨ
おっぱいマッサージ行けるなら行ったらだいぶ楽になります。
とりあえず薬飲んで、ひたすら授乳、溜まったら絞るですかね😢
退会ユーザー
痛くても多少我慢しておっぱい 自体を動かしてあげないとダメですよー😣
肩こりと同じような物だから、動かさないとダメよ
と言われたことあります。
おっぱい を動かすと血液の巡りが良くなるので、乳腺も刺激されます。
赤ちゃんが吸うのが1番ですよ！
暇さえあれば赤ちゃんに吸ってもらう
赤ちゃんが吸ってる時は赤くなってる部分を、乳頭の方に向かって押す
で、大分改善されると思います⭐️
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退会ユーザー
あと、乳輪が柔らかくならないのは、多分搾ってる量が少ないのかなと思います。
これでもかってぐらい搾ってみてください。
おっぱいを手のひらで包み込んで搾る、いわゆる爆弾握りはしない方が良いです。
お風呂に入っている時や、乳首にタオルを当てて、タオルの上から、乳輪をつまんで、赤ちゃんが吸ってるように搾ると良いです。
タオルがすぐにボトボトになるので、何枚か用意しておいたほうが良いかもしれないです。
文字での説明が難しいですが、片方の手は乳房の下、もう片方の手で、乳輪（乳首のキワじゃなくて、外側？）に親指と人差し指、中指、薬指、小指を当てて、ぎゅうぅっと。
乳首からたくさん出てきます。
おっぱい 全体が硬いときは、両手で持って、右回り、左回り各10回すると良いですよ！- 11月20日
はじめてのママリ🔰
あかちゃんのあごのほうに詰まってる所を当てて飲ませてました。マッサージより何より飲んでもらうのが1番です！ひたすら吸わせてました😭がんばれ
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