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ママリ
ココロ・悩み

寝不足で頭がおかしくなり、イライラや涙もろさ、やる気低下に悩んでいます。乗り切り方を教えてください。

ずっと寝不足の状態が続くと頭おかしくなりませんか?
記憶力も落ちるし、すごくイライラするか、すごく涙もろくなりますし、育児含めやる気出なくなります。
みなさんどうやって乗り切ってるのでしょうか?
生まれてから慢性的に寝不足です…

コメント

ママリ

頭おかしくなります!
鬱状態になりました💦
うちも生まれてすぐから全く寝ない子で死にたくなるレベルまで病んでました😰
寝不足は寝て解決しかないと思うので
旦那と交互で
一晩ぐっすり眠る日や
一日中眠る日などを定期的に作ってました!

  • ママリ

    ママリ

    旦那が寝かしつけできなくて余計泣くので気になって寝れないんですよね…どうしたものか😭

    • 11月19日
  • ママリ

    ママリ

    最初旦那だと泣き止みませんでしたがめちゃくちゃ泣いてても爆睡しました😂

    泣き声が聞こえない部屋とかないですか?😭

    • 11月19日
  • ママリ

    ママリ

    マンションで2LDKなのでどの部屋にいても聞こえるんですよね…耳栓しかないかな🤷🏻‍♀️

    • 11月19日
  • ママリ

    ママリ

    耳栓です眠れるようでしたら耳栓でもいいと思います!
    ご実家近かったりしたら
    一人で帰って一人で寝る!とかでもいいと思います🤔!

    • 11月19日
  • ママリ

    ママリ

    実家電車で1時間位なので近くはないです😭後コロナも怖くて😭

    • 11月19日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね😢
    うちも実家同じくらいの距離ですが
    車で一人で帰ったりしてました!
    後は近くのホテル取ったりしてました😂
    たしかに今はコロナもいますもんね😰

    うちの子は2歳になる頃まで
    夜泣きが続いてネントレしても
    何しても寝なくて
    お昼寝もしないような子だったので😭
    なんとかしてでも親の睡眠確保してました💦

    • 11月19日
  • ママリ

    ママリ

    車の免許なくて…😂😂

    ネントレして夜寝つきは良くなったのですが夜中まだ3回とか起きるので…😭

    • 11月19日
おとふぃ˙ ˟ ˙

毎日お疲れ様です。
寝不足続き、ほんとにきつくて夜が来ること恐怖に感じてしまいますよね😭

娘も今も夜泣きで何度も起きて泣きます...
夜通し寝るのなんてありません。

とことん日中は一緒にお昼寝したりしてます😭

  • ママリ

    ママリ

    夜泣きも大変ですね💦夜泣きって毎日あるんですか?💦

    昼寝も30分で起きるし、抱っこしてないと寝てくれないので私全然寝れないです😭

    • 11月19日
  • おとふぃ˙ ˟ ˙

    おとふぃ˙ ˟ ˙

    毎日大きな声で泣き叫ばれます😭
    抱っこしても反り返り置いても泣き、お手上げ状態の時もあります😭

    昼寝30分しか寝ないんですね😭抱っこがだいすきなんですね。下ろしての寝かしつけだと寝ない感じですか?

    もう1歳なのでようやく昼寝1時間半の一日1回になったのが唯一の救いです。

    • 11月19日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね😭どれくらい泣き続けるんですか😭?

    抱っこで寝かしつけるのが癖になっちゃってます…😭下すと秒で起きます😂立ってゆらゆらしてると長く寝てくれるので最近は座れもしないです😭

    • 11月19日
  • おとふぃ˙ ˟ ˙

    おとふぃ˙ ˟ ˙

    1度電気つけて目を覚まさせちゃえば10分ほどで泣きやみます!

    抱っこが1番落ち着きますよねきっと😭娘は夜だけは下ろして寝かしつけしているので泣いた時、トントンでも泣き止まない場合に限り抱っこしてます!添い乳してしまうこともありますが😭

    体重もそのくらいから重くなってきますしずっと立って抱っこきついですね😭

    • 11月19日
ママ🔰

わかります。。
やっと落ち着いてきましたが、産後6ヶ月まではやばかったです。
旦那にイライラして夜中にやけ食いしても満腹感全然なく次にアイス爆食いしても満腹感なく泣けてきて物投げちゃいました。そのくらい辛かったです。😅😅

  • ママリ

    ママリ

    旦那がまじ使えなくて昨日イラついて死ねって言ってたみたいです😂記憶にないですが😂😂
    私もものに当たったりしちゃうし娘に怒鳴ったりしちゃうのでほんと虐待一歩手前でやばいです😭

    • 11月19日
  • ママ🔰

    ママ🔰


    旦那にイライラしますよね😂😂
    わかります。(笑)私は旦那に肩パンしてました😅

    私も娘に怒鳴っちゃってました。。
    もう脳内虐待でした😅
    だんだん表情も豊かになってきて一緒にいるのが楽しくなってくるので大丈夫ですよ😌

    • 11月19日