家事・料理

塩昆布おにぎりをやめる予定ですが、他の具が思いつかず困っています。簡単に混ぜられる具について教えてください。

おにぎりの具について

海藻類はヨウ素が…と書いてある記事を見て、毎日職場に塩昆布おにぎりを持って行ってるので、心配になり明日からやめようと思っています。
ですが、そうすると何を入れたらいいのかわからなくなりました😭😭😭
市販の混ぜこみご飯にはワカメが入っているし、つわりで、ゆかりは食べられないし、梅もさけも無理だし…
おかか(食べられるかわからない)ぐらいしか思いつきません!!
朝の忙しい時間に、混ぜるだけ!!など簡単な具を教えてください😭😭

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