コメント
にょき
昼寝は1日1回だけですか？
0時頃寝て朝は何時ごろ起きるんですか？？
ままり
朝早く起こしてリズムを整えるしかないです💦
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ちーな
いつもより朝早く起こしてみたのですが、眠かったみたいで1時間後くらいにまた寝て結局いつもと同じ時間に起きるになってしまいました…
そこで寝かせない方が良いのですかね🤦🏽♀️- 11月18日
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ままり
18時ごろに寝かせず19時〜半ごろ寝かせてはどうですか?
- 11月18日
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ちーな
旦那が帰ってくる時間帯でお風呂に入らないといけないので、やはり朝早く起きて前倒してみようと思います😣
- 11月18日
あこさ
朝早く起こして、一時間後くらいに眠くなるなら15分から30分だけ寝かせて、本格的なお昼寝を12時から1時間半くらいにしたらどうですか？
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ちーな
お昼寝を短くするの良いですね！試してみます🥺
- 11月18日
ちょこ
朝6時に起こし、朝寝を9時から10時その後おやつで12時付近にお昼ご飯食べて13時付近にお昼寝15時までに起こし、20時までに就寝。
こんな感じになればいいかと思うので、朝6時に叩き起します！🤔
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ちーな
食事もお風呂も全部おわらせられたら良いのですが、1人でやるには負担が大きくて😣
旦那が帰ってくるのが20時頃だったりするのでお風呂は入れてもらってました💦
旦那と話し合ってみようかと思います！- 11月18日
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
朝早く起こして、日中遊ばせるがいいと思います😊
沢山ハイハイやつかまり立ちさせたり、習い事で刺激を与えてもいいと思います😊
昼寝は15時までに終えて、夕飯お風呂を19時までに終わらせて寝かせてあげればいいんじゃないですかね😊
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ちーな
日中は支援センターやお散歩に行っています！
毎日日中の家事や離乳食、買い物や夕飯作ったりで1人でお風呂まで終わらせるのは難しいですが
お昼寝の時間を変えてみることから始めてみようと思います😊- 11月18日
ちーな
朝は9時頃に起きます
昼寝は13時ごろにもします！
にょき
朝頑張って早く起きて一回目の昼寝を午前寝にできれば、夕方の昼寝も早まると思います！
ちーな
もう少し早く起きるように頑張ってみます😭