4ヶ月の男の子の生活リズムが整っておらず、朝の起床時間やお昼寝の長さがバラバラで困っています。みなさんはどのようにリズムを整えていったのでしょうか？
4ヶ月の男の子を育てています^ ^
生活リズムなんですが、お風呂から夜中までのリズムは
なんとなくついてきているんですがその他のリズムが
ちゃんとつけられていません💦
朝起きる時間も差があるし、お昼寝も…
みなさんはどうやってリズムをつけていかれましたか？
朝はだいたい5.6時に目覚めてそのまま
起きていることもあるけどまた8時まで寝たりもします。
起き続けた時は8時半頃に眠たくなって寝ます。
お昼寝はマチマチで1時間〜3時間寝ます。
夕方17時〜18時にお風呂に入って20時〜21時には寝ます。
もう日中バラバラすぎてどうやって整えていってあげたら
いいのか分からないです。
- ピノ
コメント
退会ユーザー
昼間のリズムはなかなか定まらないですよね。。。
うちの娘は最近やっとリズムが整ってきたところです。
お風呂から寝るまでの時間と、起きる時間が定まっていれば4ヶ月ならそれでいいと思います！
赤ちゃんのペースや気分もあると思うので(❁´ω`❁)
ちゃいむ
うちもそんなもんです(⌒‐⌒)
大体娘は５時過ぎに起きますが、あまり寝すぎないように遅くても６時に起こしてってしてます。
結局お昼寝の時間とかは未だに整っていません。
寝る時は寝るし、寝ない時は寝ない。
そんな無理に整えなくても良いと思いますよ(*^^*)
決まったことを決まった時間にするということで自然に整っていくと思ってしています。
頑張りすぎるとお母さん疲れちゃうし、いつも寝る時間なのになんで寝ないの？とかイライラする原因になります。(実際私はそんな感じのときありました)
ひとつ言えるとしたらたまに８時まで寝てるとありますが、大体目覚めると書いてある５時から６時に一度起こしちゃったらどうでしょう？
そしたら大体朝のお昼寝時間くらいは整いやすくなるかも！
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ピノ
起こす時間だけ意識してあげるってことですね！
明日からやってみます！！
だいたい4ヶ月で生活リズムが整うって言われたり聞いたりしてたので少し焦ってました>_<
あまり考えすぎず、自然に整うのを待とうと思います^ ^
アドバイスありがとうございます(o^^o)- 7月27日
ピノ
そうなんですね>_<！
子どものペースに合わせてあげるのが
1番ですよね^ ^
それでいい、と言ってもらえて少し気持ちが楽になりました(*^^*)ありがとうございます！