退会ユーザー
きんぴらごぼう
ひじき煮
ちくわの磯辺揚げorカレー炒め
卵焼き
あとは冷凍の唐揚げ、焼売、コロッケなどを活用してます😅
とうあ
かぼちゃ煮
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草となめ茸の和物
切り干し大根
ひじき煮
ニンジンと舞茸、油揚げの甘辛炒め
パプリカのピクルス
きゅうりとささみ、中華クラゲの和物
ピーマン塩昆布
もやしのナムル
などです。
はじめてのママリ⭐️
大人の？ですかね？🤤💓
私は時間がなくて、でも野菜！となると
葉物をラップにくるんで、チンして
胡麻和えにしちゃいます！
時短で栄養取れると思ってます🤗
maruko
きんぴらごぼう
切り干し大根
大根とツナの煮物
小松菜と油揚げの炒め煮
ほうれん草と卵のサラダ
春雨サラダ
かぼちゃサラダ
ポテトサラダ
辺りは我が家の常連です😊
たまご
ごま塩キャベツ
ごま塩キュウリ
もやしナムル
卵焼き
スクランブルエッグ
ほうれん草お浸し
小松菜とキノコの炒め煮
パパッと作れる物が多いです。基本ごま油とニンニクあれば最強だと思ってます。笑
♡♡♡
きのこのソテー
大根とツナのマヨネーズ和え
キャベツとツナコーン和え
ひじき
卵焼き
無限にんじん
切り干し大根
ほうれん草とにんじんともやしの3色ナムル
こんなかんじです😂
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