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生理前になると下半身が取れそうな感じになりますもう股関節とか膝がだ…

生理前になると下半身が取れそうな感じになります
もう股関節とか膝がだるくて😨
そのだるさやムズムズが気持ち悪いです。。
同じような方いますか？
対処法とかありますか？

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