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✳︎まるみ✳︎
妊娠・出産

食べ悪阻が落ち着いてきたけど+2kg増えた。体重増えないメニューと完食方法教えて。悪阻で食べられるものが限られている。

食べ悪阻が落ち着いてきたのですが
もう+2kgです😱
お菓子やフルーツを食べると楽になるので
調子に乗ってました😞
体重増えすぎないように
何かおすすめメニューありますか😫
あとはおすすめの完食教えてください😫
まだ少し悪阻が残ってて
食べられるものが限られてはくるのですが…
(完全好みです)

コメント

みみ

ノンカフェインのフレーバーティーとかを結構飲んでいました!
私はフルーツフレーバーのルイボスティーとかを飲んでました!

  • ✳︎まるみ✳︎

    ✳︎まるみ✳︎

    ティーパックとかですか?😣

    • 11月15日
  • みみ

    みみ

    ティーバッグのにしてました!楽なので!
    H&Fのマルチフルーツや
    普通のルイボスティーにドライオレンジ入れたりしてました。
    H&Fはルイボスティーをメインとしたノンカフェイン専門店なのでおすすめです。
    マルチフルーツはお砂糖入っていないのに甘く感じたりして私は良かったです!

    • 11月15日
  • ✳︎まるみ✳︎

    ✳︎まるみ✳︎

    ルイボス好きで毎日飲んでるので気になります🥺
    オンラインで買えますでしょうか??

    • 11月15日
  • みみ

    みみ

    エイチアンドエフベルクスで検索するとオンラインショップがすぐ出てくると思います。
    色んな味があるので気になるものがあると良いですね!

    • 11月15日
ぴくみん

私も食べづわりでした!
夜は温野菜とかにしてカロリー控えめにしてました☺️
あとは無塩のナッツとかスルメ食べてました🤣

  • ✳︎まるみ✳︎

    ✳︎まるみ✳︎

    お菓子をやめればいいのわかってるのですが…
    スルメ…美味しいですよね🥺買います🥺

    • 11月15日
  • ぴくみん

    ぴくみん

    甘いものってやめれないですよね💭
    私も今妊活中で、甘いものはあまり良くないって分かってるんですが逆にストレスになっちゃって…(笑)

    スルメ苦手でなければぜひ🥺

    • 11月15日