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妊娠・出産

最近、恥骨や股関節が痛みます。ベッドでの動作が辛く、5000歩歩いています。同じ経験の方いますか?

最近、恥骨や股関節痛いです。
特に、ベッドへの乗り降り、寝返り、痛い痛いってなります。
こんな経験、皆さんありますか?

できるだけ、毎日5000歩くらいは歩くようにしてます🙋‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠中期ぐらいから私もそんな感じでした😭
今もまだそんな感じなので、産後から整骨院通ってます💦

筋力低下も原因なので産後とか脚の筋肉付けるといいかもです👍🏻

  • H

    H

    マジですか。
    恥骨痛いって姑に言ったら、
    赤ちゃん降りてきてるのかもねーって言われるんですよね😅

    • 11月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私は骨盤の歪みが原因でした😂

    まーちゃんさんと本当一緒で、ベッドの乗り降りや寝返りが痛くて大変でした😫💦
    むしろ産後の今の方が酷くなった気がします😂笑

    確か、ホルモンが原因で骨盤周辺の靭帯が緩んで恥骨が痛くなるみたいです😫

    • 11月14日
  • H

    H

    私になんか、原因あるんでしょーか?

    • 11月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠によるホルモンが原因ですね😌

    あとは、もうじき臨月だと思いますので、お義母さんが言うように赤ちゃんが降りてきて圧迫されて痛くなっているのも可能性があるかもしれませんね😊

    • 11月14日
  • H

    H

    痛がってたら、旦那に
    ほんとにそんなに痛いの?って言われて、は?ならお前が体験してみろよってなりました笑
    旦那の股関節さして、ここが痛いんだぞって言ってやりました笑

    予定日より早く産まれる感じですかね。

    • 11月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    いやいや!本当痛いですよね!!!!
    寝返りマジで命懸けですもん…😫笑
    旦那さんの股関節めいいっぱいグリグリしてやりましょう🤣笑

    張りが強くなってきたりしたらお産近いかもしれないですが、張りがないならまだそこまで心配しなくてもいいかもしれないですね🤔

    • 11月14日
  • H

    H

    ほんとイラってしました笑

    台所でご飯作ったり、皿洗いしたり、外歩いたりしてると
    お腹張ってる感じします🤔

    予定日、日曜日なので、平日に産まれてきてねって、言い続けてます笑

    • 11月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私予定日の1ヶ月前から入院してたんですが
    35週頃からお腹張ると看護師さんに「この時期の張りは陣痛に繋がるから!」って毎回めっちゃ心配されました😂

    平日に産まれてきてくれたら最初の親孝行ですね🤣笑

    • 11月14日
  • H

    H

    ほんとそれなです!
    毎日話しかけてると、お返事してくれてます🥰
    だからこそ、早く会いたいです❤️

    • 11月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事してくれるなんてかわいい😍それは早く会いたいですね🥰
    37週でスッと産まれてくれたら最高なんですけどね🤣✨

    • 11月14日
  • H

    H

    出産が怖くなる前にって感じです笑
    友達が、陣痛とかの痛さめっちゃ言ってくるから、不安になりだして😱

    でも、終わりがあるし、やっと会えるって思えるし、念願のうつぶせ寝がしたいです笑

    • 11月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私帝王切開だったんですが、入院中に陣痛きて痛そうにしているママさん見て、本当大変そうだなって思いました😭
    出産ドキドキしますよねー😂

    うつ伏せ寝!したいですよね!笑
    産んだらこれするんだ!って事しまくりましょう👍🏻✨
    私はお腹いっぱい寿司食べに行きました🤣

    • 11月14日
  • H

    H

    ほんとそーです!
    産んだらスタバとクレープ食べに連れて行ってもらいます笑

    私、28週まで逆子で、旦那と
    頭こっちよー?って言い続けてたら、30週で治ってました!

    どーすれば、陣痛きやすくなったり、子宮口開いたりしますかね?笑

    • 11月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    スタバ最高ですね👍🏻✨✨
    おいしいものいっぱい食べてください🥰

    えー逆子治ったんですかー😆
    とってもいい子ー❤️
    うちは最終的に2人とも逆子で膀胱蹴られまくってましたよー😂

    たくさん歩いてらっしゃるみたいなので、それにプラススクワットとかいいかもですね!
    あとトイレ掃除もいいってよく聞きますよ😊

    • 11月14日
  • H

    H

    そーなんですよ!
    頻尿なのプラス膀胱蹴られまくって、10分おきくらいに、トイレ駆け込んでましたもん笑

    スクワット頑張ります✌️

    • 11月14日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    逆子の胎動しんどいですよね🤣笑
    頻尿わかりすぎます😂笑

    スクワット頑張って
    37週ジャストで産まれてきますように🙏🏻✨笑

    • 11月14日
  • H

    H

    ですよね!
    マジで、やめてくれーーって感じでしたもん笑
    頑張ります!

    • 11月14日
ままり

わかります😂😂

ひたすら恥骨が痛くて、寝転がって携帯触ってるだけでもたまに激痛なのでイライラしちゃいます😂

毎日5000歩は優秀すぎます😭💗

  • H

    H

    安定期入ってから、歩くよーにしてます!

    早く産まれてきて欲しいです😍これすると、陣痛早まるとか、子宮口開くとかありますか?笑

    • 11月14日
  • ままり

    ままり


    偉すぎます😭💗💗

    結局何が効き目あったのかは分からないですが、スクワットと階段降りるのは37週入ってひたすらやってました!!
    スクワットでしゃがむタイミング、階段降りるタイミングで赤ちゃん下に降ろすイメージでお腹を下に押しながらやってました😳

    それが効果あったのかたまたまなのかはわからないですが37週中に出産でした☺️

    • 11月14日
  • H

    H

    おぉ!

    前駆陣痛とか、そのとききてました?
    私、最近お腹張り出したり、恥骨や股関節痛くなりだしたばかりで·····。

    体重が、妊娠前から10キロ増えてて、やばいです笑

    やから、これ以上増えないために、早く産みたいなーって😂

    ちなみに、34週の健診で、2200gくらいでした☺️

    • 11月14日
  • ままり

    ままり


    前駆陣痛は臨月入ったくらいからありました!!
    今は後期入ったくらいから恥骨痛などありますが1人目の時は、そういうマイナートラブルも臨月入ってからでした😫

    10キロなら全然許容範囲だと思いますよ😳
    こんだけ一気に増えて許されるのは妊娠中だけなのでもう気にせずいきましょう😂

    私は34週で2000超えたくらいでした😳
    大きくなりすぎる前に産みたいですよね😭💗

    • 11月14日
  • H

    H

    そうなんですね!
    ずっとカロリー制限されてました笑
    最近、なんも言われなくなったんですが笑

    大きくなりすぎる前に産まれてきて欲しいです笑
    産まれた時、どんくらいでした?

    • 11月14日
  • ままり

    ままり


    体重制限は聞いた事ありますが、カロリー制限なんてあるんですか😳

    1人目の時はずっと小さめと言われていて、予定日より2週間も早く産まれたって言うのもあって2512gでした👶🏻

    • 11月14日
  • H

    H

    私も、びっくりでした笑

    早く産まれてきてほしすぎます👌
    不安になる前に😥

    オロナミンCとか効果あるんですかね?笑

    • 11月14日
  • ままり

    ままり


    週数が進むにつれて、いつ出てくるのーって不安になりますもんね😫

    私はオロナミンC、焼肉は効果なかったです😂

    • 11月14日
  • H

    H

    なーんか、効果あるものありますかね?
    オロナミンC、どれくらいのペースで飲んでました??

    • 11月14日
  • ままり

    ままり


    炭酸苦手なので1日1本でした😂
    量を増やしてたら効いてたのかな?とも思いますがなんとも言えないです😭

    自分では効果はスクワット以外特に感じれては無いですが、結果37週で出産だったのでどれが効いたのかはわからないです😂

    週数は初産にしては早いと思うので全部効果あったと言えばそうかもしれないし、よくわからないです😅😅

    • 11月14日
  • H

    H

    そーやったんですね!
    私、コーラとかファンタとか
    めっちゃ好きな人です笑

    多くても、オロナミンCは1日2本とかにした方がいいですよね。

    • 11月14日
  • ままり

    ままり


    炭酸は唯一 ファンタなら飲めるんですがそれ以外は炭酸きつく感じて飲めなくて😂

    気持ちの問題も多少あるかもですが、少ないよりは多いに越したことはないかなって思います😳

    • 11月14日
  • H

    H

    おぉ!
    頑張りますね!

    陣痛の耐え方とかあります?笑

    • 11月14日
  • ままり

    ままり


    痛みに弱い方で、私は陣痛の波が来るたびに痛すぎて泣いて泣きすぎて鼻詰まって悲惨でした(笑)

    夜中から前駆陣痛で寝れなくて寝れてないまま朝に陣痛に繋がり その夜に出産だったので寝れてないのもあり体力なくなって、陣痛の痛みが引いたら自然に眠過ぎて目がとじてて痛くなったら泣いての繰り返しだったので耐えたというより、意味わからんうちに時間過ぎてたって感じでした😭

    • 11月14日
  • H

    H

    そうやったんですか。
    前駆陣痛がそのまま陣痛に繋がったんですね。

    私、注射とか血を見るのがダメで、点滴が怖いんですよね😥

    • 11月14日
  • ままり

    ままり


    そのまま繋がってくれました😭

    血がダメなんですね😰
    出産に血は付き物ですもんね😭
    なんとか血を見なくて済むといいですが😣

    • 11月14日
  • H

    H

    親孝行してくれたんですね❤️

    採血で、自分のとられた血を見て、クラってして、いっときうずくまってました😅

    • 11月14日