退会ユーザー
体を壊すので睡眠時間は削らない方がいいと思いますが、寝落ち前提で早起きするのではダメですか？
ナガ
私も寝落ち多いですよ
だから5:30には起きてます
寝ないともたないですよ
寝れる時に寝る！！
が良いです
ままり
どうしても夜、自分時間がほしくて寝落ちしたくない日は主人が会社出るタイミングで電話かけて起こしてもらってます。
寝かしつけが20時半から21時すぎ、会社出るのが大体22時半以降なのでマナーモードにして枕の下に携帯を置いて電話のバイブで起きてます😅
眠すぎて起きれない時もありますが、大体起きれます。
はじめてのママリ🔰
おつかれさまです😭
私は主人に起こしてもらったり、アラームで起きたりしています！
どうしても疲れたときはそのまま寝ると宣言して寝て、早起きして家事しています😊
コメント