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年子ママ
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スクワットって脚やせ効果あるんですか?私やるとすぐ筋肉ついて太くなり…

スクワットって脚やせ効果あるんですか？

私やるとすぐ筋肉ついて太くなりそうで😭💦

やり方がおかしいんですかね🤔💭

コメント

deleted user

つま先から膝が出ないように腰をおろすのが正しいスクワットのやり方です(❁´ω`❁)
つま先を外側に向けてやると内ももに効きますよー！

  • 年子ママ

    年子ママ

    なるほど！試してみます😎🌟

    • 7月27日
m!ya

私はこうやってます😂❤️笑

  • 年子ママ

    年子ママ

    写真までありがとうございます😆💗
    二の腕とかにもよさそうww
    わたしもこれチャレンジしよっと笑

    • 7月27日

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