コメント
退会ユーザー
パン食べるならお米のほうがマシですよ🤔おかゆにしたり麦ご飯にしたりしてました。果物も食べすぎたら太ると思います。
摂食障害とは程遠い健康でハッピーにおいしいものばくばく食べる人間ですが、だからこそ妊娠中太りたくなくて色々やりました。
水は毎日2lくらい呑んでました。必ずにしたらしんどいので、日々スケジュールや体調に合わせて、飲める時に飲むという感じで、ただすぐに習慣になってよく飲むようになりました。お通じ苦労したことないです。
当たり前ですがジュースや砂糖入ったコーヒー紅茶一切飲まなかったです。そんなもので砂糖取るのもったいなかったので。
食べたい日は甘いものも食べちゃいます。食べたいので（笑）
ご飯は朝昼食べたいものしっかり食べて、夜は控えめほぼ野菜でした。元々米にあまり興味がなく、野菜大好きなのでできましたが、反対だったらキツいのかも😭
それで、妊娠中プラス4kgで産後すぐ戻りました🙆♀️
今回はなんとなく今米が食べれないので麺多めになってますが、夜は麺食べないので結果的に炭水化物無しになってていい感じです🤔
あまり参考にならなかったらすみません😢何か少しでも合うものがあったら嬉しいです😊
みか
私はつわりがひどくて何も食べなかったですが、割と大丈夫でしたよ〜！
私も果物は食べてました！
あとは、ゼリーです。
はじめてのママリ🔰
お米食べるとお腹に溜まりやすくて食べられません
パンはすぐ消化されてお腹の不快感が少ないので😅😅
退会ユーザー
一緒です🤣
わたしもいまそうです😭
うまくやっていきましょうね😭