ます
こんばんは。
筋肉はカロリーを使って動きますが、カロリーが酸素と結びつくことで熱を発生させます。
なので筋肉をつけると良いですよ。
他、マッサージやストレッチも合わせると良いです。
どの部位、とかではなく全身満遍なくトレーニングしてみてください。
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