ピーチ*⍤⃝*♡
身長156です☆ 普段体重46キロですー。
今くらいが動きやすいベストで、48になるとちょっと控えよう…と思います＊
みーママ
158センチ、今は53キロです！
あと1キロで出産前の体重に戻ります。
昨年は妊娠時67キロになってしまいました(笑)
一昨年は行きたい山に登るためにトレーニングをしていて&ウェディングドレスを着るため49キロに落としました。
人生最大痩せていたときは高1のときの46キロです。
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みーママ
理想体重は46キロですが、、
私は55キロになってしまったら緊急ダイエットですね。
身長ちょっと違いますが、皆さん痩せていて羨ましい！♡笑- 7月24日
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みーママ
じゅ、、、15キロ！！！
それはショックですね😂💦
しかも式はこれからとなると切実ですね...。
ちなみに大好物、5つあげるとしたら何ですか？？- 7月24日
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みーママ
あ、すみません、びっくりしすぎて質問お返ししていなかったです💦
産後ダイエットは、産後2カ月以降ほぼ毎日3〜4時間、13キロくらい歩いてました！- 7月24日
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みーママ
私は製菓専門学校に通っていたときに実習がすごく多くて、平日は毎日ホールケーキ1台食べてました。
土日は修行(？)にと有名店の菓子屋巡りに繰り出し、1回の買い物で5千円使い、しかもそれを全て１人で食べてました(笑)
プロになってからも、1人暮らしだったので毎日プリンやケーキを尋常じゃないくらい食べてそれを晩御飯に、しかもほぼ毎日深夜2時にラーメン外食したりして。
でも、かなりハードに動いていたので普通のぽっちゃり(158センチ52〜5キロくらい)ですんでました😅
身体には悪いでしょうが💦
よく、水泳選手の食生活密着とかで、かなりすごい量を食べたりしてますよね。やっぱり単純に、食べてるよりも動けばいいんだと思います！！
どんなダイエットや我慢も、その「ダイエット期間」が終わったと同時に戻ってしまいます。
根本的な考え方を変えるだけでだいぶ違いますよ！♡
まずは、「○○(上記5つあげてもらった物)を食べたら3時間歩く！」→今日は食べよう
「歩きたくないな、歩くの大変だな、めんどくさいな」→今日は食べないでおこう
というところからスタートしてみてはいかがでしょう？
ちなみに、私は55キロ→49キロに痩せたのは登山と、仕事が大変過ぎて消耗したのと、摂取量を人並みにした(ラーメン大盛り、御飯付きが普段の私の量。笑)のと、最終的にはダイエットドリンクに頼りました(笑)
半年間、朝は毎朝ベルタ酵素ドリンクを飲んでいました。
「酵素ドリンクでお金がかかっている！なのにこれを食べたら今までかけたお金も時間も全てリセットされてしまう！😞」という精神的な焦りもあったかな、、(笑)- 7月24日
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みーママ
子ども連れ(ベビーカー)です♡
産後2カ月目〜3カ月間くらいのときに頑張りました！時期的には12月〜3月まで、寒い季節だったのでできましたが、今は暑くて大変ですね(>_<)- 7月24日
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みーママ
10時間〜12時間の立ち仕事、
10〜15キロの荷物を脚立に乗って何時間も上げ下げし、それを離れた場所(遠い場所では電車で1時間のところ)に運ぶ、
頭を使う、気を使う
と、カロリーの消費やばかったです💦
時期的には市民プールでお散歩とかできればいいですが、赤ちゃんいるとなかなかできないですもんね(>_<)
私も歩かないときはずーっとグータラ、存分にカウチポテトしてましたよ♡(笑)
メリハリがあったのが良かったのかな？
でも、まだ皆さんの普通だと言っている40キロ代にはなれずです(笑)
みんなすごいなぁー♡f^_^;)
あ！あと、産後は特に、自炊はほぼ9割和食です。
カレーという食べ物は太るための塊なのでしばらく長い間食べてません(>_<)
節約にと、スナック菓子の代わりに冷凍ポテト(マックポテトみたいなやつ)を塩無しでチンしてました！
ケーキや焼き菓子は買わないでなるべく作るようにすると、工程がめんどくさくて食べる気失せます(笑)
その代わり、作って食べてる時は後ろめたさは無く何倍も幸せです♡(^_^*)
個人的に、揚げ物は良いと思います！
どうせ食べたって、バカみたいな量は気持ち悪くて食べられないですよね？😁- 7月24日
"rt.mom❥❥
45kg超えたら緊急事態です😨😨
理想は30後半ですがせめて42までですね！👙
私も産後1年経つのに史上最高におでぶで必死です😭😭
せっかくの夏、、、一緒にがんばりましょう！👊
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"rt.mom❥❥
とんでもないです😩💦
私めっちゃ食べるんです！
お米お肉大好きで魚野菜殆ど食べませんでした🙄
旦那と子供のために食べるようになりましたが、普通の量食べてます(笑)
食べるの大好きで食事制限はできません😭😭
立ち仕事で高いヒール履いたり、夜のマッサージや運動でなんとか保ってたのかなーと思います😂💕- 7月24日
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junpi
"r.mom❥❥さん
- 7月25日
退会ユーザー
156㎝、46キロです！
妊娠前は44キロでしたが、60キロ近くまで太ってしまい、産後ようやくここまで落とせました。私は48キロいったら気を付けるようにしてます(^_^;)
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退会ユーザー
遅くなりましたm(__)m元々陸上を高校までしていたので、走ったりしてましたが、30歳超えてからは運動もできず…
産後は、母乳過多だったのもあって、ご飯の量は減らしていました。野菜とか鳥むね肉や魚メインにしたり。とにかく間食はしませんでした！
運動は、ひたすら抱っこ紐で抱っこして散歩。骨盤矯正、ちょっとジムも行きましたが、なかなか時間なくて最近は行けてません。
家事してる間、ドライヤーや化粧は爪先立ち(笑)
カーヴィーダンス、骨盤底筋体操などやってました(^-^)v- 7月24日
退会ユーザー
理想体重42ですが、45にしときます（笑）
太っても48までかな～
とか言いつつなかなか痩せれないです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
MNYママ😊
153cmの４４キロです。
潰瘍性大腸炎で、消火器内科に定期通院中ですが、理想体重は、48キロくらいと言われました。
一昨年の夏、お風呂あがりに、スーパーカップを毎日食べていたら、2カ月くらいで、５６キロになり、焦りました。急な体重増加に医師に食生活をきかれ、アイスを毎晩食べてると、言うと、よく大腸炎が悪化しなかったものだ！と叱られました😅
アイスは、栄養バランス的に太り易いそうです。胃腸が、悪く無かったら、夏バテや、風邪で熱、喉の痛みのみの時に食べてるのが良いそうです。
半身浴ダイエットしました！
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MNYママ😊
ありがとうございますm(_ _)m
- 7月24日
たろ
153cmで一番細い頃が37kg、今が40kgです☺️✨
健康診断では毎年もう少し体重を増やしなさいと怒られます( ´*o*` )
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たろ
遅くなりましたが式まだなんですね( * ˆˆ * )楽しみですね！！💕
私はこんな感じでした✨
いい式になりますように👰💟- 7月24日
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ちゃりり
わわわ！素敵です〜😍✨✨私も着たいドレス着て、こんな綺麗な後ろ姿になりたいです〜✨✨頑張りまっす💨💨💨💨
- 7月25日
たむ
46.47あたりで細いといわれて44だと大丈夫？と心配されます。
みなさんでいう普通の状態なのに。
わたし的には46にするにはかなりがんばってます笑
48だと動きやすいし無理しなくていいかんじです♡
そんなこといってますが妊娠前激太りで60までいっちゃいました！
かわちゃん
153センチ、45キロです。
妊娠中12キロ太ってしまい51キロまでいきました(ノ_＜)
産後2ヶ月経ちますが、まだ6キロ戻りません(T_T)せめて42キロくらいには戻したいです(>_<)
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かわちゃん
妊娠線はお腹にはできなかったんですが、お尻にできてしまいました(T_T)
お尻にもできると知らずに、お腹しかクリーム塗っていませんでした(>_<)- 8月2日
退会ユーザー
みんな細っ！！！！
私は妊娠前51キロで、産後54キロまで落とせたのに、今57キロもあります…
妊娠中13キロも増えちゃって、ただのデブになっちゃいました…
毎日旦那に腹の肉を揉まれて喧嘩してます。
ダイエットしてるけど、時々ストレスで食べちゃう…
みなさんの体重聞いて、改めて頑張らないとと思いました…
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退会ユーザー
いやぁ…もうほんとに酷いです…
結婚式を11月に挙げる予定で、ドレスの試着してるのですが、二の腕や背中が本当に酷くて泣きました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
仲間がいると心強いですね(^o^)/
頑張りましょー♪- 7月24日
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退会ユーザー
産後挙式、仲間ですね〜♡
頑張りましょう( ◞･౪･)◞- 7月24日
ゆき
154.5センチで41.5kgです^ ^
いまは完母なので食事や体重はあまり気にしていませんが、普段は43kg超えたら制限してました！
一度ストレスで38kgまで落ちましたが、体力も落ちてフラフラでした(･･;)
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ゆき
完母なのでみるみるうちに体重落ちました💡
元々食は細くて、夜は炭水化物抜き、甘いものは一切食べないと徹底してました^ ^
手が大きいので指輪は9号です！
洋服は5〜7号です！ウェスト56cmでピッタリって感じです♪
あっ、ちなみに胸は小さいです笑- 7月24日
goldwhite1
現在48㎏です！
一人目産む前は45㎏くらいで
ベスト体重かなと思います☆★
そのまま仕事もせずﾀﾞﾗﾀﾞﾗして
5年後二人目を妊娠
二人目産む前が48㎏くらいで、
今も48㎏ですが
旦那からはデブと呼ばれてます(笑)
私的には49㎏になったら
食べるのやめちゃいますね(._.)
45㎏は無理でも46～47㎏くらいには戻したいです、
毎日アイス何個も食べるので無理ですね(笑)
みんみん
155㎝で今は45㎏です（；＿；）
1人目産む前は38㎏で周りからはスタイル良いね〜って褒められてました(笑)
旦那もこの頃に戻って欲しいみたいで😩
2人目妊娠中MAX56㎏まで増えて、やっとここまで減りましたが、
今でも当時履いてたブーツのチャックが、ふくらはぎで詰まって履けません💦
体も重いしブヨブヨでプルプルお肉が揺れてます😭😭
デブ過ぎて可愛い服も似合いません。
持ってる服がピチピチでやばいです。。
来年の夏にはビキニ着て海！
のために頑張ってます(>_<)💦
母乳終わったら本格的にしぼります♪
ちゃりりさんはどんな感じですか〜？✨
✨はるまま✨
156cmの51㎏です🙋
妊娠前は50㎏だったのであともうちょっとですけど、ここから全然減らないです…一番痩せてたときで47㎏くらいですが、しばらく見ていない数字です😱みなさん細すぎてびっくりしました💦💦うらやましい… ただ、うちは旦那があんまり細いのはだめって言うから甘えてます😁(笑)
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✨はるまま✨
うぬぬ…47㎏に戻すためには多分…相当頑張らなくちゃいけないと思います…😅まだそんなに外にいっぱい行けるわけじゃないし、母乳あげてるから食事制限できないし…育休あけて働き始めたら動く量が増えて痩せるのに期待しようと思ってます😁
- 7月25日
mai❤︎mai
私は163cm45㌔でした！
いまは、増えましたが昔は痩せすぎと言われ今度は太りすぎと言われてます（笑）
あたしの周りの子はそのくらいの
身長で43㌔くらいです！
155センチなら45くらいがベストかなーと私は思います(^^)
よーちゃん
157cm45kgです！産後40kgまで戻ったのですが、母乳のためお腹すいて絶賛産後太り中です😂😭
かなり焦ってますが、甘いものがなかなか止められず45kのままです（ ; _ ; ）
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よーちゃん
妊娠前よりも今はかなり甘いものを欲してしまい、間食がなかなか止められません😭😭体重が増えた理由は自覚しているものの、なかなか落ちない体重にイライラさえします😂！40kgだった時の細さから今の自分を比較してしまうので、やはり太いと思ってしまいます😭😭下半身、なかなか痩せません（ ; _ ; ）
- 7月25日
ひなこ
みなさん細いですが、細いだけが全てぢゃないですよ(^^)！
筋肉あって引き締まった体が綺麗だと思います(＾ｰ^)ノ
152センチ47キロです！
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ひなこ
ガリガリすぎてもちょっと…>_<
筋肉質ならジム行ったら速攻綺麗に引き締まるんでわないですか(^^)？
今わお散歩くらいですが、バレーボールしてました(^^)- 7月25日
もい
155cmで今59kgです…w
出産前に戻ったものの…
なかなか減らず緊急ダイエットなうです(´Д` )
みんな細いしうらやましい❗️
減らなくて辛い(´Д` )
結婚式したいけど挙げれません💦
とも
みなさんが細すぎて、書くのをためらってますが、書きます。
産後の母乳過多で、たくさん食べてないと貧血になってしまい、過食気味になり、抜け出せず(>_<)ヽ
157cm47kgで妊娠し、58kgで出産して、今まさかの61kg。
完璧に肥満です。
青汁のサプリメント飲んで、週２日緩めのバスケをして、あいた時は、スクワットや、踏み台してます。
昔、交通事故にあって、膝や足首がもろいので、激しい運動は、できませんが(´；ω；`)
痩せようとがんばってても、全然減りません(´；ω；`)
とにかく、動く！これに限ります。
今の時期は、暑いから、ショッピングモールの中を歩いたりしてます(>_<)ヽ
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とも
55行くと体重たいので、気をつけてたんですけどね(>_<)ヽ
産後は、痩せる人が多いのに、息子が小さいときは、手がかからず、楽してたからいけないですね(´；ω；`)- 7月25日
みーんなみ
155センチ37キロです～
細いだけが全てじゃないですよ💦
無い物ねだりかもしれませんが
私はガリガリだの女としての魅力がないだの散々言われます。
完母だったので産前より減りました
megu1985
わたしも155㌢ですが
48くらいが理想ですね
私はベストは45でした
今は妊娠中でかなりヤバイ状態ですがまずは50キロめざして産後ダイエットします
まえ
みんな痩せてる💦
私155センチ妊娠前は56キロでした。
元々53で、50まで落としたのにストレスで56にリバウンド。それから妊娠して現在は…言えないー>_<
産後頑張ろう。。
のぞん
身長155で、もうすぐ産後5ヶ月で今は49キロです！
1人目妊娠前は42キロだったのですが、子供がひとり増える度に徐々に戻らなくなり今に至ります( ；∀；)
理想は45キロです！
昔も45キロに近づいてきたらヤバいと思ってダイエットしてました！
ちなみに今は2歳半と5ヶ月になる子供のタンデム授乳中ですが、なかなか減りません(T_T)
なちゅママ
現在156cmで40㌔です！
拒食症とか言われます（笑）
妊娠前42㌔で妊娠で11太って
53㌔になり……
今せめて42は欲しいと
思ってます( ´•̥_•̥` )
⭐Rinokaママ⭐
154㎝の44キロです。
妊娠して49キロでした。
１ヶ月で元に戻り、元々マラソン、ウォーキングが好きで、妊娠中も毎日散歩してました😃
minminopa
158で45キロ弱です(^^;;
夏場の暑さに負けっぱなし😅
出産後食べても食べても減り続け😖
48キロくらいだと常に元気なんだけど...
え～りん
155せんち！で、産後10キロもどりましたが、またプラス6キロふえてきており60こえるという、人生最大の体重を迎えてます(。>д<)
自分にとっても甘く、寝かしつけのあとに冷蔵庫覗いてしまうー！！！もともと、ぽっちゃりなのに、いまじゃ入るズボンなくてユルユルリラコなどはいてます。だめじゃー(*_*)
退会ユーザー
みなさん細いいい\( ˆoˆ )/
私は154センチの55キロです！
結婚当初は48キロくらいだったんですが…結婚して２年で55キロまで増え(；´д｀)
妊娠後ピークは75キロでした(笑)
結婚当初の48キロ、せめて50キロ台から抜け出したいです〜(T_T)
完母なのに全然減らなくて予定が狂いました( ´•ω•` )
なもまま
ほんと皆さん細くてそれを普通って言っておられるので気が引けちゃいました！自分は甘いなぁ〜と反省です！
155センチくらいで1人目妊娠前は47キロで12キロ増えて2年くらいかけて50キロになってましたが2人目妊娠で10キロ増えて今も57キロと蓄えているので50キロまで落とせたら良いかなと思います！
けどほぼ母乳の混合ですが全然体重減りません~_~;
はなっちはなっち
150㎝で60㎏台です！
みなさんのコメント読んで改めてヤバイんだなとわかりました。
一歳と３歳の子持ちです。ストレスだから仕方ないと真夜中にクッキーとかヨーグルトとか食べてしまうのですが、
はやく体重を落とす快感に目覚めたいです(;´д｀)
参考になりました！
ともすけちゃん
152センチ、妊娠前40キロ、出産前45キロ、現在37キロです。
完母のためか、子育てで毎日バタバタしてるせいか、37キロから中々増えません・・・
出産後に会う人からは痩せてるけど大丈夫？って心配されます。
旦那ももう少し太りなよって言ってきます。
ご飯も結構食べてるし、おやつも食べてるのに・・・
(あっ、でも、乳腺炎怖くてお煎餅ばっかで甘いもの食べてないないかもです)
さすがにこの体重だと顔がゲソッとして見えます・・・
そして、やっぱり体重が増えないので体力がないと感じます。
なので、健康的な体重が一番だと思います！
これから夏で暑くなりますし、無理なダイエットには気を付けてくださいね(>_<)
退会ユーザー
妊娠前の体重は38〜40をさまよってました⸜(๑⃙⃘'ω'๑⃙⃘)⸝今50〜51キロ。。。産後戻るか心配です(｡-∀-)笑
私は42キロ超えたらヤバイ。。。ってなります(｡･ω･｡)
野球バカ
155もない150のママです(笑)
出生時体重が3500と大きい子が生まれ、完母だったのと、一戸建てに住んでるのと、ストレスもあってなのと、最寄り駅まで徒歩20分はかかるのと、全部含めてしまったら、ダイエットなんてする気無かったのに、妊娠前よりも4kg、学生の頃よりも10kg痩せて、今38kgとかです(；´Д｀)理想はあと4か5kg太らないとっていう。何を食べても何を飲んでも太れません。どうすればいいのでしょう。ちなみに食欲は昔より食べれなくなってます。何か病気なのかと思い、内科で検査しましたが何の異常もありませんでした(T_T)
めろん
153センチ、現在43キロです！
妊娠中56まで増えて
産後17日現在ここまで落ちました( ˶˙º̬˙˶ )୨⚑︎"
だけど旦那は出会った頃の体型に
戻ってほしいらしいので38キロまで地道に頑張るつもりですww
45キロになったらやばいと考えてます！
タブレットゆみ
156センチで42キロです。
妊娠前48キロで臨月で59キロまで増え、産後は母乳と育児ストレスでどんどん減りました(⌒-⌒; )
娘との写真を親に送ったら「大丈夫⁉︎ちゃんと食べてるの⁉︎」と心配されました💧
今日なんてカップラーメンに手作りのシャケおにぎり(大)、モロヘイヤおかか和え、茹で鶏胸肉1/2、グラノーラ一食分、キャンディチーズ３つ平らげました(￣∀￣)
めっちゃ食べてるのに中々増えないので無敵になった気分です笑
ただ、ちょっと首回りが骨ぼねして見た目悪いので理想は46キロです。
柊0803
産前は150で40キロです。
が、妊娠で57キロまで太り、現在は42キロです。
あと2キロで戻りますが、なんか痩せる必要性を感じなくなってしまったので、このままでいいやーと思っています(笑)
さすがに45キロ超えたら痩せようと思うかな？というところです。
あゆみ☆♪
あたしは38キロが限界ですかね…
今は臨月でかなり増えというか赤ちゃんと体力的に増やし44キロ近くまできていますが…
先生と旦那さんや周りからは40キロはあってもいぃと言われてますが💧
ひーちゃん
私154センチ位で普段は
50〜52とかです😅
理想は40キロ代ですが、いけたのは数回しかないです笑
三十路過ぎから体重がより頑固なものになり
昔と似た減量しても減りません
今は妊娠８カ月に入りますが
60キロ代突入しちゃいました😭
もう産後減らさなくちゃと焦りがあります
悠
159ですが、妊娠前は
40㌔で現在着々と46に
近付いてます…笑
妊娠前はどんだけ頑張って
ご飯食べても1㌔も増えなかったので
辛かったので今体重が増えて
嬉しいくらいです
私の理想体重は42-44㌔の
間ですかね( ´･ω･`)
Meer
155cmです！
普段の体重は46kgですが……！！！
現在産後2ヶ月ですが…体重が落ちず…54kgです。。。
現在緊急事態です笑。
ダイエット頑張ります！！
マイメロディ
54キロです⸜( ⌓̈ )⸝
産後…とかではなくずっと…笑
なのでポケモンしながらウォーキング始めました！笑
ちゃりり
みなさんありがとうございますー！！まさかこんなたくさんの方からコメント頂けるなんて本当に本当に感謝です(>_<)✨
個別にお返事したいところですが、ここでお礼させて下さい！！
思ったよりも世間の皆さまが細身で意識高い方だと痛感したので、地道で長い道のりになるかとは思いますが、娘に自慢してもらえるママになれるよう頑張ります(o^^o)！！
いーちゃんママ
56あります。。。。やばいー
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