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ます
一日の活動量や体脂肪率（筋肉量）でも変わってきます。
ネットで身長、体重、体脂肪率を入れて基礎代謝が出てくるサイトがあるのでそれを元に活動レベルにあった食事量にすれば体重維持できます。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ
ありがとうございます🙇♀️
しらべてみます！