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大有
サプリ・健康

生理前に便秘になったりお腹がパンパンにはったりする人居てますか?😭毎…

生理前に便秘になったりお腹がパンパンに
はったりする人居てますか？😭
毎月生理前になると便秘になる時もあれば
下痢になる時もあってお腹がパンパンで
触るとカチカチで😢
予防法とかあれば教えてください😢

コメント

t.mama

お腹張ったり便秘になるのめっちゃ分かります😢✌🏼そして、やたらと浮腫みます( ´･ω･`)💦
血流良くすることが何よりだと思います🤤❣️温かいもの飲んだり、ストレッチしたり、、など♡

ゆあ

わたしも生理前便秘になりますし、お腹張った感じになります💦
水を多めに飲んだり、酸化マグネシウム飲んだり、なるべくトイレで頑張ったりしてます😅
本当に毎回なので、ホルモン的に仕方ないかな、と思って諦めてます…

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