コメント
ママリ
回答というか、私も今週からジーナ式始めました！1時間遅れの8時就寝8時起床でやってますよ✨旦那の帰りの関係でお風呂が間に合わないので8時にしちゃいました💦
ママリの検索で、1時間遅れでやってる方もいるというのを見て、私もそれでやろうと始めました。
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まま
それでいいんですね！ありがとうございます！やってみます！
効果出てますか！？
ママリ
効果出てます！と言ってもまだセルフねんねの部分は出来てなくて、スケジュール管理だけですが。
うちの子は夜9時〜10時までグズって全然寝なかったのが、ちゃんと8時過ぎには睡眠に入れるようになって、その後23時のミルクで昨日は6時くらいまで通して寝てくれました！
一回深夜泣いて起きたんですが、様子見してたら一人でまた寝てくれたり、睡眠の質が変わってる感じです。
まま
すごいです！！そんな短期間で効果が出るものなんですね。それだけスケジュール管理して生活リズム整えるのって大事なんですね💦
ちなみに昼寝は夜寝る場所と同じにしてますか？？
ママリ
自分もびっくりでした😅でもまだ寝かしつけがおしゃぶり&抱っこなので、それが大変ですが…。
昼寝も必ず寝室に行ってますよー！一旦テレビとかも消します。昼寝が終わったらリビングのフロアジムの所に連れてっています！
まま
やっぱり寝室の方がいいですよね。上の子がいるとなかなか自由に動けなくて😭でもゆるゆるジーナ、やってみたいと思います！
ありがとうございます😊