生後3ヶ月の1日の流れについての生活リズムについて相談です。現在の生活が適切か不安で、散歩や起床・就寝のタイミングなどについてアドバイスを求めています。
生後3ヶ月の1日の流れについて
生活リズムってのをよく目にしたり聞いたりするのですが
まったく意識してなく生活していたので
やばいかも。とおもってきちゃいました😫
とくに、私と旦那が夜寝る時間は1時すぎとかなので
その時に布団につれてってねるのですが
それもまずいのか。。
お散歩とかもしてなくて、みんなお散歩してるというのを
何かでみて焦ってきました😔
いつもの一日が
朝7時〜8時の間に娘が起きて授乳して11時頃まで寝る
そのあと起きて機嫌よければひとり遊びか
話しかけてあそんだりして
おなかへってきたら授乳して
寝る日は13時〜15時頃まで寝る
また起きて授乳して寝るですが
機嫌悪い日は起きて泣いて
抱っこしてたりして時間がすぎていきます
旦那が19時頃かえってきて
お風呂に入れてもらって
授乳して21時頃までねるときもあれば
ずっとおきてるときもあり、
ちょくちょく寝ては起きてをして
爆睡に入るのが0時頃〜1時頃です
文章がめちゃくちゃですが
こんな生活だめでしょうか？？
北海道の寒いところに住んでいて
お散歩は寒いからだめだとおもっていたので
なにもせず。。
子供がねれば自分も今だ！とおもって
一緒にねちゃったりして
ぐーたらしすぎなのかなとおもってます😭😭
これからは散歩つれていってあげようとおもうのですが
何時におこして
何時に寝かせてって
きっちりしたほうがいいのでしょうか？
同じくらいのお子さんいる方などのお話ききたいです！
- りり(1歳10ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
chitta
お散歩したり、朝起きたり夜寝たり、お昼寝をする時間が決まっていると、自分が楽だったのでそうしていました。
朝しっかり起きられたので、離乳食を始めるのもスムーズでした。
自分が楽な方法でいいと思います。保育園に行くお子さんだったら、1歳くらいになったら保育園に行くことで生活リズムは強制的に整えられますし。
全然寝ない、ずっと抱っこ！な子だったので、お散歩している時間だけが私の時間でした。
寒い時期は抱っこ紐で防寒してお出かけしていましたよ☺️
ままり
駄目じゃないですよ😊
ママの一番楽な方法で✨
上の子は、色々な情報に惑わされて○時にお風呂入って、○時に寝かしつけて、朝は○時には起こさないと！と頑張ってましたが、正直ほんとストレスでした。
2人目出産して思ったことは、なんであんな必死だったのかなと😅
今は下の子の寝室行く時間なんてバラバラです😅
2人目だからかもしれませんが、今は子育てが楽しいです😊
1人目の時は必死であまり記憶にないです😅
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りり
ありがとうございます🥺
ストレスにならないようにとおもってましたが
逆に考えると
だらしなさすぎる？と思いだしてきて😫笑笑
ちょっとだけ意識して生活してみようかとおもいます😂- 10月30日
ママリ
同じく生後3ヶ月で、北海道住みです☺️
うちは日中は日によってリズム全然違うので
決まってるのは朝6-7時に起きる、18時前後にお風呂→授乳で19-20時に寝るってことだけです😅
夜中一度起きたタイミングで授乳してますが、それもAM1時の日もあれば4時の日もあって、飲んだらまた寝て7時くらいに起きる感じです🌟
日中の眠くなる時間もばらばらなのでそこは👶🏻に合わせてます😅
お散歩は雪降ったら行かなくなりそうなので、家にずっといるのも退屈だし、私は今のうちにと思って雨じゃなければ出てます☺️
生活リズムって難しいですよね…😢
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りり
生活リズムむずかしいです。。
ちょっとだけ意識して明日は生活してみます😂- 10月30日
まめすけ
毎日お疲れ様です💦
お手本通りではないと思いますが、全然ありだと思います❤
というか、私その時期なんかは「何時に起こして」は出来ても、「何時に寝かす」が日々トライしてもダメでした😂😂
お散歩は自分がしたい日しかしないし、ざっくばらんに朝と夜の区別だけつけよう！
夜寝る！午前中に起きる！それでオッケー👍
でやってました💦😅
今では自然と生活リズムついてます♡
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りり
ちょっと明日から意識してみます🤣
- 10月30日
２児のママ
朝8時頃起きて、21時頃に寝かせるようにしてましたよ!!✨
散歩は毎日もいって無かったです!!特に寒い時は行ってません。
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りり
あしたからやってみます😳
- 10月30日
りり
明日から暖かくしてお散歩いきます💗