※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

風邪ひきやすいのと冷え性改善と筋力つけたいのですが、調べてるとスク…

風邪ひきやすいのと冷え性改善と筋力つけたいのですが、調べてるとスクワットが免疫力上がったりランニング以上の運動と書いてありました。
やっている方いますか？
お尻と足が浮腫みなのかプニプニです。
子供がいるので家でできるものが良くて、スクワットの効果知りたいです！

コメント

としわママ

スクワット効果たかいですが、正しく出来てないと体痛めます(￣▽￣;)

YouTubeにもコツとか詳しく話してる方もいるので、見てみるといいとおもいます！

おすすめのママリまとめ

「スクワット」に関する質問

「スクワット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング