コメント
りんりん417
気にせず食べてますが母乳だと勝手に痩せませんか??産後6キロくらい減りましたよ(^^)
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ご飯はしっかり食べた方がいいと思います！
私の場合は筋トレとマッサージしてます😂💗
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REEFUR♡
やっぱりしっかり食べたほうがいいですよね😂筋トレとか続かなくて😭
- 7月22日
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s
１日何回とか決めないでできる時になんとなくするって感じで私は続いてます！毎日とかだとストレスになるのでちょっと時間あるなってときにやると続くと思います😊👌
マッサージはお風呂上がりにクリーム塗るついでにリンパマッサージします！結構脚痩せ効果ありますよ😳！- 7月22日
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REEFUR♡
ありがとうございます😊頑張ってみます！
- 7月22日
ちくちくみかん
私はもともと白米ほとんど食べませんが、母乳でてますよ☺
間食しなければ３食きっちり食べても痩せていきます(^-^)
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REEFUR♡
やっぱり間食ですね！めっちゃ今までお菓子たべてました泣
ありがとうございます！頑張ります😁- 7月22日
ぶうちやん
19キロ増えました(笑)
太りすぎました( ；´Д｀)(笑)
完母で15キロ落ちあと4キロおちません！
沢山たべているからです！(笑)
お腹めちゃすきません？(笑)
でも来月プール行くので夜は食べ過ぎないように控えてます。。
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REEFUR♡
すごい！15キロどうやって痩せたんですか？😳
確かにめちゃくちゃお腹すきます！
プールいいですね😌- 7月22日
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ぶうちやん
母乳あげただけです😱😱😱
あと4キロは頑張れと神様が言っていますね(笑)- 7月23日
アイサ
ﾜﾀｼは妊娠で6kg増と少なかったせいか出産後元に戻り、今は3kg減で停滞してます。
完母は痩せると聞いてましたが、そこまで痩せないなって感じです。笑
炭酸は飲みまくってますが、お菓子欲がなくなり、おやつを食べてないからかも？
ご飯は朝はパン、昼はおにぎり、晩は普通に作って食べてます。
晩は週に2日は相方がいないのでカップ麺ですが、問題なく母乳出てますよ！
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REEFUR♡
6キロしか増えなかったんですか？すごい😳
やはりお菓子ですね！
頑張ります😁- 7月22日
saacan
私は、10ｷﾛ増えましたが
完母で出来るだけ子供の相手
(手がかかる息子ちゃんで一日の大半)
抱っこしてあやしたりをしてたら
産後３ヶ月で-14ｷﾛです。
食べる量は、倍くらいになってますが
今のところ太ることないですよ😌
これから断乳に向けて食べる量を
考え始めないとと思いますが😵
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REEFUR♡
3ヵ月で14キロ！？😳すごい！
うちの息子は大概寝てるので一緒にゴロゴロが多いです😂私も頑張ります！- 7月22日
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saacan
ｩﾁの子ほんとに手かかります。
なので、家事とか全くしないまま
夜になって旦那が帰ってくる前に
寝かしつけた後バタバタとご飯の準備して
お風呂入ってってしてたら
何か増えないですね😆
久々に一番痩せてた頃の体重に戻って
嬉しい反面、断乳後が怖いです。
私は、お家に居たら何かしら食べちゃうので
昼からは、支援センターなどに通ってます！
そしたら昼寝に帰ってきて一緒にちょっと寝て
子供起きたら起きる感じなので
食べるよりちょっとでも寝ようって
考えになってます。- 7月22日
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REEFUR♡
そうなんですね😊うちの子は全く手がかからないので一緒にゴロゴロが多くて笑
私もちょこちょこ外出してみようと思います！- 7月23日
♡エルマーママ*･゜ﾟ･*
初めまして(Ü)同じ1月生まれのベビママさんだったのでコメントさせてもらいました！
私妊娠中17キロ太ったんですが今妊娠前の体重にやっと戻りましたー😂
朝、昼は白米も食べがっつり食べてます！母乳ですが、出が悪くなったとは感じません(›´-`‹ )
夜は白米は無しで以前は旦那の帰り待ってましたが今は早い時間に済ませてます！あとは間食は食べたい時には食べてます♡ストレス感じたくないんで。笑
無理ないように寝る前に腹筋始めました。でもそんな出来ないんで20回を2セットとかです(*´ω`*)腹筋やると出ていたお腹のお肉が少しは引っ込んだ気がします🐣
でもあと目標体重までマイナス3キロなんで頑張りますー！
一緒に頑張りましょう(Ü)
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REEFUR♡
同じ1月なんですね♡私は元々白米が大好きでおかわり普通に２杯とか３杯してたので、白米を抜くのはストレスになるので朝、昼、晩しっかり白米食べて、（ お茶碗半分）でも、夜はなるべく17時か18時までに食べようと思います😁お互いに頑張りましょう！
- 7月23日
REEFUR♡
産前14キロ太ってしまいまだ9キロしか落ちてなくて😭
なかなか減らないんです😂