コメント
H mama
筋トレしてたら筋肉量の方が
重いので体重を気にするより
見た目を気にかけたらいいと思いますよ🥺
わお
私も同じくダイエット中です！マイナス3kgからなかなか減らずようやっとマイナス4kgになりました(--;)
ご飯は3食食べてます！
腹筋ローラーを時間ある時ずっとやってます(笑)あとは旦那が休みの時はガッツリ食べてその次の日からは多くならないように適度に3食食べるってやったらストーンと落ちました！
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あ
チートデイ⁇を作ると痩せやすくなる話を聞くんですけど
うちもそろそろガッツリ食べる日作ろうかな。。。
コメントありがとうございます😊💓- 10月29日
あ
見た目は明らかに締まってきてるんですが目標体重を作ったので達成したくて🥺🥺
いつか落ちるだろでのんびりがんばろうと思います😳❤︎❤︎
H mama
有酸素運動取り入れたら
落ちると思いますよ(灬ºωº灬)