1歳の娘が夜中に起きるようになり、寝不足で困っています。昼寝のタイミングやミルクの量について悩んでいます。どうしたら夜泣きが減るかアドバイスを求めています。
こんばんは。1歳になった娘を育てています。
娘は新生児を過ぎたあたりから夜1度寝ると
絶対起きませんでした。
ところが1歳になってから夜中、1、2回
起きてくるようになりました。
大泣きするわけでもなく、ボーッと座ってみたり
泣くにしてもちょっとフェーと泣くだけです。
そして私のお腹まで来てお腹で寝ます。
しばらくすると体勢が疲れるのか
勝手に降りて行って寝ます。
完全に目が覚めてしまってテンション上がって
遊び出すときもありました。
夜泣きではないので抱っこして寝かしつけたり
しなくていいのでまだ楽だと思いますが
全く起きてこなかったので戸惑っています。
爆睡出来なくて寝不足の日々です。
なにか原因はあるのでしょうか？？？💦
1歳になって変わったことと言えば
夕食のあとのミルクをやめたことです。
寝る前は飲んでいます。
お昼寝させすぎですかね？？🥺
1日大体こんな感じです。
朝8時〜9時 起床
9時 朝ごはん+ミルク
11時〜1時 朝寝
1時〜1時半 昼ごはん+ミルク
3時半〜4時半 昼寝？夕寝？
5時半〜6時 夕ご飯
21時半 ミルク
22時〜22時半 就寝
という感じです。書き出したらおかしいですね、笑
朝寝今まではもっと早く寝てたんですがだんだん
遅くなりこの時間になりました。もはや昼寝！笑
もしかしてもう朝寝いらない？！
朝寝なくしてもう少し早い目に昼ごはんにして
そのあとお昼寝のほうがいいのですかね？？🥺
なんとなく今までと一緒のルーティンで
本当になんとなくやってるので
小さいころからそのまんまーって感じです。
もう1歳だし変えてかないとだめなのかなあ
ミルクもう完全にきれてる子もいるしなあ。
よかったら皆さんどんな感じか教えてください！
そして！こうしたら夜起きてこないかも？！
ということがあったらぜび！教えてください！！
- はじめてのママリ🔰(5歳1ヶ月)
funkyT
息子も早い段階で夜通し寝るようになりましたが、最近夜に起きてしまう日々が続いていました。
変えたことといえば、育児用粉ミルクからフォローアップミルクにした事です。なのでフォローアップをもう少し増やしたら、また夜通し寝るようになりました。原因は、お腹が空いちゃったのかなと思ってます。
ちなみに、うちは就寝前のミルクは無しで、代わりに夕ご飯+ミルクです。この時のミルクの量を増やしたら解決しました。
退会ユーザー
うちも寝る前しかミルクあげていないので、ミルクが原因かはわかりませんが…うちの子はかなりバタバタしてますよ笑
お腹いっぱいのはずなので、単にうまく眠れない人なんだなーとおもってます。
うちは元々大人のご飯時間に似通ったスケジュールでご飯を食べさせているんですが、就寝が遅い分朝ゆっくりですし、朝寝をやめてご飯を早くし、その後に寝かせてお昼寝、としてみるのはどうかな、とおもいました。
そうすれば夕寝は必要なくなります。
5:30起床
7:00朝食
8:00前後 朝寝
11:30 昼食
12:30前後
17:30夕食
19:30前後 就寝
でやっています。
語学レッスンがない日は、9〜11：30の間に買い物を済ませたり、帰りに公園に連れていく時もあります(まだ伝い歩きなのでできる遊具だけとかですが)
遊びたりなさそうな時や午前に出られなかったときは16ー17時で散歩や公園にいき少し外気に触れさせています。
昼寝はトントンでつなげて2〜3時間くらい寝ます。
お子さんはもう歩きますか？
あとスケジュール的に活動時間が少なく思うので、遊び足りない(体力余ってる)くて起きちゃうとかあるのかなぁとおもいました。
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