コメント
のん
今まで一度もダイエットに成功したことなかったんですけど糖質制限ダイエットを始めて3ヶ月で9キロ痩せました☺️
今の旦那と付き合って20キロ以上太ったんで頑張って戻します！
糖質制限ダイエットお腹いっぱい食べれるし運動しなくていいからおススメですよー！
スポンジ
プランク超簡単ですよ。
単純で誰でもできるけどジミにめちゃしんどい🤣
続ければ体幹も鍛えられるし締まります⭐️
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🍊
何分くらいやってるんですか？
- 10月27日
退会ユーザー
子供いると運動できないですよね💦
わたしはYouTubeのヨガおすすめします！
サボり気味ですが、やっぱりやると違います！
糖質制限も痩せますがリバウンドしやすいです💦
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🍊
できないです！お昼寝してくれる時間が短いので長くはできないしな〜と思って💦
ヨガですか！やってことないんですよね🤔- 10月27日
🍊
1ヶ月で3キロって大きいです😳！！
引き締まりますか？💦
のん
それにプラス筋トレ？プランク？とかやれば引き締まると思います☺️