ココロ・悩み
妊娠後に過呼吸が起こることがあり、同じ経験をされた方いますか。頻繁ではなく、嫌な出来事があると起こります。
妊娠前、1度もそーゆーのことはなかったのですが、妊娠してから精神ダメージ？が大きいと過呼吸になってしまいます。
頻拍に起こるわけではなく、本当に嫌なことがあった時に過呼吸になってしまいます。
同じ経験された方いらっしゃいますか…
- ちゃもにゃ(4歳9ヶ月)
ぴよぴよ
妊娠を機にではなく、
以前より過呼吸もちです…🙋♀️
ちゃもにゃさん、
出産・育児で大きく人生が変わったわけですからきっと、心も知らず知らずのうちに疲れているのだと思います☺️
過呼吸、苦しいですよね…
わたしも度々なってしまいます。
強くあろうとしなくていいですからね、
弱い自分を受け入れてあげると、少し落ち着けたりします。
わたしも過呼吸が続いた時は、余計に悩みがちだったのですが、ふと自分を許してあげられたら頻度がかなり減りました。
産後もメンタルを崩していましたが、
“できなかったことより、
できたことを考えるといいよ”と、カウンセラーさんにアドバイスをもらい、今も頭に置いて育児してます😭
ちゃもにゃ
ご回答ありがとうございます😌
なんか…うるっときました(T . T)
妊娠中からいろんなことがあり、知らず知らずのうち疲れていたのかも知れません💧
みおみおさん。無理せず、頑張りすぎず体にお気をつけてください🙏
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