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ひとみ
7時起きてすぐパンとカフェオレ
11時おやつ
13-14時昼食
17時夕飯の白米抜き
20時寝る前に軽食
この合間に気持ち悪い時はハイチュウや飴など食べます💦
こう見るとめっちゃ食べれてる！と思いますが毎回食べれる物が限られていてずっと頭の中は気持ち悪い。次は何食べれるかな？とかばかり考えてます😓
かばちょ
私は食べつわりと吐きつわり両方あったので、こまめに食べてました💦
朝5時〜7時 菓子パン
10時くらいに菓子パン
12時お昼 うどんなど麺類
15時 フルーツor和菓子
17時 フルーツor菓子パン
19時夕飯 麺類
21〜22時 フルーツor菓子パン
↑こんな感じです。
吐き気が来ても、後味悪くならなそうなものを食べてたので、すぐお腹が空いてしまって2、3時間おきに何か食べてました😥
でも1度にたくさんは食べられないのでフルーツならリンゴ1/4個、メロンパンとか蒸しパン半分とか💦
飲み物は冷たい麦茶、オレンジジュース、ポカリでした💦
なんか血糖値が下がると気持ち悪さも増すらしいので、こまめに食べた方がいいとは聞きました🤔
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ままり
回答ありがとうございます！
パンとかうどん、すぐお腹空いちゃいますよね💦
それでまた気持ち悪くなったり😭
血糖値が下がるのはよくないんですね！
食べたいけど気持ち悪く食べられない…なんてこともよくあります😢- 10月23日
ままり
回答ありがとうございます！
ハイチュウや飴で足しになりますか？
私全然ならなくて…ざ、ごはん！て感じのものを食べなくては気持ち悪くなってしまって…😭
ちびちびしか食べれませんよね💦
ひとみ
一粒では足しにならないので結局3粒以上食べます💦
かと言って満腹はまた気持ち悪いので本当ちょこちょこ食べてます😣
私吐かないのですでに1キロ増えました😓