妊娠中の体重増加について悩んでいます。食べ過ぎてしまうので、2キロ減らす方法はありますか。
皆さん妊娠中何キロ増えましたか？🥺
増えていく一方でやばいのに食べてしまうのですが、2キロくらいキープか落とすかしないとやばいです...
何か良い方法ないですか？
- mama(3歳1ヶ月, 4歳5ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
®️®️
1人目は20キロ増えました(笑)
まゆ
1人目は16キロ
2人目は20キロ増えました笑
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mama
私もそうなりそうです😭😭- 10月22日
マヤ
300gです😊
元々の体重があったのもあり、なるべく増やさない様にしました😅
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mama
何をされましたか？🥺- 10月22日
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マヤ
野菜メインでの食事をしてました😅
それだけです。
運動も臨月に入って、先生からして良いって言われるまでしてませんでしたし😅- 10月22日
ます
12キロまでと言われプラス10キロで出産しました。
15週頃までに4キロ増えて、注意され２ヶ月間体重キープしました。
私はなるべくお散歩など外出るようにしたり、ストレッチやってました。
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mama
結構歩かれましたか？
食事は減らしてましたか？😭- 10月22日
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ます
食事は減らしてないです。
間食の方を意識してましたね🤔
片道40分くらいは普通に歩いてました。買い物含めたらそれ以上です。
帰りは荷物重いので電車使ってましたけどね😅- 10月22日
抹茶
二人とも10キロです😭
臨月に急に太りました😱
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mama
1人目戻ってからの2人目でしたか？🥺- 10月22日
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抹茶
戻ってからの2人目です🙋♀️- 10月22日
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mama
私4キロ程戻らずですでに臨月の時の体重なのでやばいです😭- 10月22日
R4
1人目は23キロ増えました！
2人目は、1人目で戻せなかったので気をつけてて、今プラス3キロです！
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mama
後期で3キロしかプラスじゃないの凄いです！
何かされてますか？- 10月22日
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R4
完食、夕飯抜きです！！！
朝昼は普通に食べたいもの食べてます😁🌟
毎日夜は空腹との戦いでお茶飲んで凌いでます😂- 10月22日
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R4
完食→間食です💦
- 10月22日
退会ユーザー
娘の時は7キロ増えました！
今は4ヶ月でまだ±0です😊
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mama
食事とか運動とかどうされてますか？🥺- 10月22日
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退会ユーザー
娘の時も今回も特に何も気にせず好きなように生活してます😂運動も全くしてません💦
でも私は妊娠すると食欲落ちるタイプみたいで、普段より食べてる量は若干少ないかもです！- 10月22日
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mama
私は食べすぎちゃってます😭- 10月22日
mama
食べちゃいますよね😭