ゴールディ🎀
・マスクをして喉を乾燥させないようにする(寝る時も)
・こまめに水分をとる(呼吸器内科の先生には1日最低でも1.5ℓを目安にと言われました。冷たいものはダメで、常温か温かいものです。)
・カフェインは控える
・はちみつ大根を飲む?食べる?
いつもこんな感じで、悪化する前に治っています😊
ゴールディ🎀
・マスクをして喉を乾燥させないようにする(寝る時も)
・こまめに水分をとる(呼吸器内科の先生には1日最低でも1.5ℓを目安にと言われました。冷たいものはダメで、常温か温かいものです。)
・カフェインは控える
・はちみつ大根を飲む?食べる?
いつもこんな感じで、悪化する前に治っています😊
「サプリ・健康」に関する質問
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