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ゆっぺ
サプリ・健康

反り腰について。子供二人産んで、反り腰が痛いです😂フルタイムの仕事始…

反り腰について。

子供二人産んで、反り腰が痛いです😂
フルタイムの仕事始めましたが
毎日抱っこ紐。笑

腰が😱

整骨院行かずに治したいのですが
オススメのYouTubeのストレッチや
なにか方法ありますか？😂

あれば教えてください(T ^ T)

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