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サプリ・健康

なかなか痩せません😭152cm63kgとやばい体型です😭一人目は産後スルスルと…

なかなか痩せません😭
152cm63kgとやばい体型です😭
一人目は産後スルスルと14kg落ちたのに今回は落ちて7kg..
完母なのに減らない!妊娠中太りすぎたのも自分の責任ですが..
もう自分でもやばいと思うほど背中、お腹、全てがブヨブヨでおばさんみたいです😭
今は、たけわきまりなさんのYouTubeで30分ほど有酸素運動、筋トレしてますが、引き締まってくれますかね😭?
始めて1週間、、どれくらいから効果現れるんだろう😭😭
お出かけするのも嫌になるくらい嫌です😖
大体有酸素や筋トレ始めたらどれくらいで効果でてきますかね😭?

コメント

はるかしずく

母乳あげて痩せないのはあげてる以上に食べるからだと言われました😭
私はジリアンマイケルズの新30日を愛用してました!週5位でやって2週間後から周りから痩せたねって言われるようになりました‼️めちゃくちゃオススメです😍
ただ普段から運動してない人はかなりきついです。

  • ee

    ee

    コメントありがとうございます!
    それがもりもり食べてたのを普通に戻したんです😭なのにモリモリ食べても減らしても体重変わらず..食べた方が得感でます😂😂普通でも食べすぎなんですかね😭
    そういうのがあるんですね!
    切迫気味だった事もありかなりの運動不足なんできついかもしれないですね😭😭

    • 10月18日
にんじん

求められている回答と違うのですが…

まだ産後3ヶ月なのでもとの体重には戻っていなくても仕方ないのかな、って思いました💦

産院で見たDVDでは産後半年から1年くらいで元の体重に戻る人が多いって見た覚えがあります😊私も実際、産後3ヶ月くらいから少しずつ減り始めて7ヶ月で元の体重に戻って、今はむしろマイナス1キロになりました。一人目は確かに二人目より早く戻った記憶がありますが😂💗運動もがんばられるようなので、この後3、4ヶ月でスルスル落ちるかもしれないですね😁

  • ee

    ee

    コメントありがとうございます!
    半年から一年が戻りやすいんですね🥺なんか希望がもてました🥺✨
    マイナス1kgになるの羨ましすぎます😭私もそうなってくれることを祈ります😭💓

    • 10月18日

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