コメント
はじめてのママリ🔰
それぐらいで急いでて全力疾走したら骨盤底筋ガバガバだったのか漏らしました😅😅
3ヶ月は安静にした方がいいみたいです。
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
上2人の時は1ヶ月でジム行ってました！
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ぷり
ガッツリ運動とかされましたか？？
- 10月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
してましたよ😊
3人目は3ヶ月からジム再開しました😊- 10月18日
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ぷり
凄いです！
出血、股関節、恥骨の痛みとかは特になかったですか？？- 10月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
3人とも帝王切開だったので、骨盤の痛みとかはそんなに気にならなかったです
かなり体力落ちてたので最初はきつかったですが💦
スイミングならそんなに負担にならなそうなのでオススメですよ🙆♀️- 10月18日
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ぷり
なるほどです！私は医師から産後運動OKもらったのでジョギングはじめたんですが、股関節と恥骨が痛いのと翌日ちょっと出血したのでやはりまだジョギングは早いのかなと思ってしまいました、、
ウォーキングからでもいいんですかね🤔🤔- 10月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
内容はなんでもいいと思いますが、痛みや出血があるなら無理って事だと思います💦💦
- 10月18日
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ぷり
そうですよね。。
ありがとうございます。- 10月18日
ぷり
そうなんですね！
ウォーキングくらいだったらいいんですかね？🤔🤔