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あー
子育て・グッズ

母乳が足りない気がします。母乳を増やす方法を教えてください。

4ヵ月のママです！
最近母乳が前ほど出なくなりました。

最近体重の増えも前ほどではなくなり、母乳が足りていない気がします😥
母乳を増やすにはどうしたら良いですか？？

コメント

ちぇる

体を冷やさないこと大事ですよ！温かいもの飲んで、白米、おもち食べると私はよく出ます！！

deleted user

二人子供がいて二人とも完母でした！

白米を食べる、根菜を食べる、水分をたくさんとる（たんぽぽ茶効果ありました）などしてました！
あとはわざとお餅食べて張らせてました！

もん

おっぱい3ヶ月くらいで需要と供給が合ってきてむだに作らなくなるので張らなくなりますけど、赤ちゃんが飲む時にはちゃんとつくられてますよ！
それくらいの頃から体重の増え方も緩やかになるので前ほど増えないのは普通ですよ！
少し増えてて赤ちゃんも元気で成長を感じてるなら大丈夫です👌

ミルク足さないといけない状況がしんどいとかであれば、ママはたくさん食べてたくさん飲んで血液たくさん作って、お風呂に入ってあったまって血流良くしてください✨

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