コメント
まるまる
妊娠9ヶ月で12kg太りました！見たことない体重になってビックリですよね🤣
玄米ではないですが十六穀米食べてますが効果はいかほどって感じです🙄
先生に怒られてばっかりなので夜は炭水化物食べないようにしてます❣️
みそ
普通のご飯にもち麦混ぜて炊いてます✨
お通じもよくなるし、ふっくらモチモチで美味しいですよ🥰
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3kidsママ
コメントありがとうございます！
もち麦ですか！スーパーとかで売ってるものを普通のお米と一緒に炊く感じですか？？🤔🤔- 10月17日
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みそ
ドラッグストアーなどでもスーパーでも売ってますよ✨
小分けで入ってるので測る必要もないのでわたしは何回も買ってます🥰
そうです🤗- 10月17日
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3kidsママ
明日さっそく買いに行きます！
ありがとうございます(^ ^)- 10月17日
はじめてのママリ🔰
ご飯は少なくしてきゃべつでかさまししたりしてます！
あとは夜は白米食べずに
朝は雑炊、昼は普通に食べてよるは
おかずとかサラダのみにしてるので
1kgも増えてないです！
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3kidsママ
コメントありがとうございます。
キャベツ良さそうですね
よく噛むし🤔🤔
やっぱり夜だけでも白米抜いた方がいいですよね😭
悪阻があって空腹だと気持ち悪くなってしまうのでどうしても食べてしまって💦💦- 10月17日
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はじめてのママリ🔰
ご飯じゃなくてもいいのであれば
キャベツとか、あとは、
サラダチキンがいいですよ♪
炭水化物を、抜くのであればその分鶏胸肉とかタンパク質をとった方がえいようがかたよらないので！- 10月17日
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3kidsママ
コメントありがとうございます！
やっぱりご飯が食べたいけど
あと残り３ヶ月くらいなので出来る限り代わりのキャベツとかで我慢してみます😨😨
ご飯抜いたら違うものでバランスとらなきゃですね！
ありがとうございます☺️☺️- 10月17日
3kidsママ
コメントありがとうございます。
私は今７ヶ月で８kg増えてます😭😭
十六穀米も効果あるかなと思ってましたがそれほどなんですかね😭
やっぱり炭水化物ダメですよね…
前回の検診で初めて、ちょっと体重増えるスピード早いね〜と言われたのでもう怖くて🥶🥶