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まゆ
妊娠・出産

体重が大変な事になってます…でもどうしてもご飯食べたいんです😭😭妊婦は…

体重が大変な事になってます…
でもどうしてもご飯食べたいんです😭😭
妊婦は玄米はダメですか??
玄米に変えたくらいじゃ変わらないかなぁ…🤣🤣

コメント

ぴょんす

妊娠9ヶ月で12kg太りました!見たことない体重になってビックリですよね🤣
玄米ではないですが十六穀米食べてますが効果はいかほどって感じです🙄

先生に怒られてばっかりなので夜は炭水化物食べないようにしてます❣️

  • まゆ

    まゆ


    コメントありがとうございます。
    私は今7ヶ月で8kg増えてます😭😭
    十六穀米も効果あるかなと思ってましたがそれほどなんですかね😭

    やっぱり炭水化物ダメですよね…
    前回の検診で初めて、ちょっと体重増えるスピード早いね〜と言われたのでもう怖くて🥶🥶

    • 10月17日
みそ

普通のご飯にもち麦混ぜて炊いてます✨

お通じもよくなるし、ふっくらモチモチで美味しいですよ🥰

  • まゆ

    まゆ


    コメントありがとうございます!
    もち麦ですか!スーパーとかで売ってるものを普通のお米と一緒に炊く感じですか??🤔🤔

    • 10月17日
  • みそ

    みそ

    ドラッグストアーなどでもスーパーでも売ってますよ✨
    小分けで入ってるので測る必要もないのでわたしは何回も買ってます🥰

    そうです🤗

    • 10月17日
  • まゆ

    まゆ


    明日さっそく買いに行きます!
    ありがとうございます(^ ^)

    • 10月17日
みさ22

ご飯は少なくしてきゃべつでかさまししたりしてます!
あとは夜は白米食べずに

朝は雑炊、昼は普通に食べてよるは
おかずとかサラダのみにしてるので

1kgも増えてないです!

  • まゆ

    まゆ


    コメントありがとうございます。
    キャベツ良さそうですね
    よく噛むし🤔🤔

    やっぱり夜だけでも白米抜いた方がいいですよね😭

    悪阻があって空腹だと気持ち悪くなってしまうのでどうしても食べてしまって💦💦

    • 10月17日
  • みさ22

    みさ22

    ご飯じゃなくてもいいのであれば
    キャベツとか、あとは、
    サラダチキンがいいですよ♪
    炭水化物を、抜くのであればその分鶏胸肉とかタンパク質をとった方がえいようがかたよらないので!

    • 10月17日
  • まゆ

    まゆ


    コメントありがとうございます!
    やっぱりご飯が食べたいけど
    あと残り3ヶ月くらいなので出来る限り代わりのキャベツとかで我慢してみます😨😨

    ご飯抜いたら違うものでバランスとらなきゃですね!

    ありがとうございます☺️☺️

    • 10月17日

「妊娠・出産」に関する質問