コメント
ふゆまる
お豆腐のほうがサラッと食べられて良いのではないでしょうか！あとはよーぐるとやゆで卵も食べやすくて良いと思います😊
nicomomo
卵はタンパク質豊富ですよ！
あとは魚の缶詰とかなら簡単に食べれますよね( * ˙꒳˙ * )
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初ママ
卵もなんですか！ゆで卵とかいいですね！
魚もですね！🐡- 10月15日
ゆきち
私はつわりで食べられなかったときに、内科の先生に勧められてアミノ酸のゼリーを飲んでました💦
プロテインは上手く分解吸収出来ない時があるので、アミノ酸だったら手っ取り早いよー、との事でした☺️
ちゃんと食事からタンパク質を取るのが1番だと思いますが、どうしても食べられない時は飲むゼリーに頼っても良いと思います🥺
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初ママ
アミノ酸のゼリーですね！たしかウイダーinゼリーでもそういうものありますね！
- 10月15日
ぷに⭐︎プニ子
豆腐、ヨーグルト、豆乳、納豆、ささみ、ソイジョイ、とかどうでしょうか？😊
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初ママ
ありがとうございます！ソイジョイ大好きなのでいっぱい買ってきます（笑）
- 10月15日
初ママ
豆腐がタンパク質なんて！食べやすそうです！ゆでたまごも！！ありがとう御座いました！❣