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RI
サプリ・健康

母乳について質問です。最近母乳量が減ってきている気がします。たんぽ…

母乳について質問です。
最近母乳量が減ってきている気がします。
たんぽぽ茶は母乳に効果ありますか？
他にもサプリなどおすすめありましたら教えて下さい。

コメント

ヒマラヤン

葉酸と鉄のサプリとか特にどのお茶を飲んでとかは無く、水分補給はしっかりしてました。
カフェイン気にされているなら、そば茶、黒豆茶は美味しいのでオススメです。

あとは疲れたりすると出が悪くなると聞いたので、睡眠をよく取るとかですかね？

  • RI

    RI

    ありがとうございます！
    疲れですかね😓完全ワンオペで２人育児で疲れてます。

    • 10月15日
  • ヒマラヤン

    ヒマラヤン

    お疲れ様です😭
    2人見るのって疲れちゃいますよね。
    ファミサポや一時預かり利用してみるのもいいかもしれないですね。
    ぶっ倒れたら大変ですし💦

    私、去年産後に就活して仕事決まって研修した次の日に高熱出して、診てもらったら育児疲れからの肺炎と診断されてやばかったです笑

    • 10月15日

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