Καnα♥︎
肉と野菜を一緒に使うような料理なら大人2人で150gずつくらい使ってます😊
生姜焼きとかだったら300gくらい使いますかね🙄
はじめてのママリ🔰
大体家族4人で1パック使います。
でも7割旦那が一人で食べますね…
C
大人ふたりで250〜300g
使ってます😅
ふたりとも大食いなので
この量より少ないと
文句言われます😩
退会ユーザー
大人2人＋旦那のお弁当で鶏肉なら800グラム、豚肉牛肉なら500グラムくらいです^_^
はじめてのママリ🔰
管理栄養士の資格持ってます
動画のレシピが何人分なのかによりますが、
お肉は1日に40〜60gぐらい取れたらいいです
(年齢や体格など人それぞれだと思うので大体の量です)
我が家は約200gで包んで、夕飯と次の日のお弁当おかずになります
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