子育て・グッズ
起床・就寝時間の変更について相談です。保育園通いに備え、1〜2時間早めたい。昼寝の起こし方や夕方の寝かしつけに悩みあり。寝る時間の改善方法を教えてください。
起きる時間寝る時間について
我が家は遅寝遅起きで
夜22時から23時就寝
朝8時から9時起き
朝寝12時から13時くらい
昼寝16時から17時くらい
夕方寝19時から20時くらいです
4月からは保育園通う予定なので寝る時間、起きる時間時間を1時間から2時間くらい早めたいです
昼寝は30分と決めたら時間で起こしてますか？本人が起きるまで寝せてますか？
夕方寝をさせたくないのですが車で外出がありチャイルドシートの中で寝ることが多いです
遅く寝てた子が早くなったなどコツの体験談お願いします
- はじめてのママリ🔰(4歳11ヶ月)
まい
とにかく朝早く起こして、しっかり太陽の光を浴びさせることです💡
天気が悪いときは部屋の電気でも構いません(^-^)
そろそろ夕寝がなくなってくる時期だと思いますが、夕寝をなくしたいならまず昼はしっかり寝させてあげる、夜は早めに寝かしつけるのがいいと思います。夕寝をなくそうとするとその時間ぐずりやすくなるので。
外出の時間をずらすのは難しいですか？
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