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サプリ・健康

葉酸のサプリの錠数を増減しても問題ないでしょうか。混乱しないか心配です。

葉酸のサプリ錠数増やしたり
減らしたりして飲んでも大丈夫なのでしょうか？

量が増えたり減ったり混乱しちゃわないですか？？

コメント

けー

混乱するとしたら飲んでるご本人ですが…
増やすのは過剰摂取するとそれはそれで害がある場合があるので、
確か800μgまでだった気がします。

  • ♥

    ♥

    今まで530μg飲んでて800μgに変更しようと思っておりまして、、、

    急に増えて何かに影響ないかと
    思っております。

    • 10月11日
  • けー

    けー

    サプリを変えるから内容量が増えるとかそういうことですかね。
    限度量まででしたら問題ないと思いますが葉酸は食品にも含まれているので、ほどほどがよろしいと思います。
    心配でしたら医師に確認を。

    • 10月12日
  • ♥

    ♥

    1日飲み忘れたりする方もいるのでよっぽど大丈夫ですよね。
    ありがとうございます！
    一応次に先生に確認してみます。

    • 10月12日

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