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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

絶対に痩せる方法教えてください(過激な運動や筋トレは除く)

絶対に痩せる方法教えてください

(過激な運動や筋トレは除く)

コメント

deleted user

食事制限じゃないですか😅？

deleted user

何日も食べない。

食べずに痩せても、健康的な体型にはならないので、カロリー制限で食べて、筋トレ入れた方がオススメですよ！！

ラム姉

お昼ごはんを制限すると痩せましたよー。
朝晩は普通に食事してました。

うたの主人もお昼ごはんにクッキーとかで、見た目もげっそりしてました！

はじめてのママリ🔰

運動や筋トレが嫌なら食事制限ですね（笑）

はる

夜は寝るだけなので夕飯を少なめにするとだいぶ落ちました！

ママリ

夜6時以降は食べない

食事の前に千切りキャベツをもりもり食べる
なんなら一食はキャベツのみにする

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